Wat je nodig hebt
- 1 grote ui, in vieren gesneden en in plakjes gesneden
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 2 grote appels, geschild, klokhuis en in blokjes gesneden
- 2 kopjes appelsap
- 1 eetlepel azijn
- 4 eetlepels lichtbruine suiker
- 2 pond koude pack zuurkool, gespoeld en goed gedraineerd
- 2 pond gerookte worst, zoals andouille, kielbasa of kip-appelworst
- 1/4 theelepel gemalen zwarte peper
- 1 theelepel karwijzaad, of naar smaak, optioneel
Hoe het te maken
Verwarm de oven tot 425 F.
- In een grote ovenvaste bakpan of Nederlandse oven op middelhoog vuur, bak de ui en gesneden worstjes in plantaardige olie tot de ui goudbruin is en de worst lichtbruin is, ongeveer 5 tot 7 minuten.
- Voeg de appels toe en bak nog 1 minuut langer.
- Voeg appelsap, azijn, bruine suiker, zuurkool en peper toe.
- Voeg karwijzaad toe, indien gebruikt.
- Bedek en bak gedurende 1 uur.
- Serveer met knapperige broodjes of koekjes en een gegooide salade.
Dient 8 tot 10.
Meer recepten
Paula's Smoked Sausage Stew
Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
---|---|
calorieën | 221 |
Totaal vet | 7 g |
Verzadigd vet | 1 g |
Onverzadigd vet | 3 g |
cholesterol | 58 mg |
Natrium | 1.201 mg |
koolhydraten | 23 g |
Voedingsvezels | 4 g |
Eiwit | 17 g |