BBQ Chicken Drummies

Je kunt je eigen barbecuesaus gebruiken in dit supereenvoudige recept met vijf ingrediënten, of er een kopen. De pittigheid van de afgewerkte schaal zal afhangen van de hotness van de barbecuesaus.

Wat je nodig hebt

• 3 lbs. kippendrummies, ontdooid als ze bevroren zijn
• 1-1 / 4 kopjes barbecuesaus
• 2 eetlepels. chilisaus
• 1/4 kopje honing
• 3 teentjes knoflook, gehakt
• streep peper

Hoe het te maken

Dep de kippendrummies droog met een papieren handdoek en leg ze op de grillpan. Braden 5-6 cm van het vuur gedurende 8-10 minuten, vaak draaien, tot kip is bruin. Plaats in 3-4 crockpot.

Meng resterende ingrediënten in een kleine kom en giet over drummies. Dek af en kook op laag gedurende 4-5 uur tot de kip op 165 graden F is, gemeten met een vleesthermometer. Deze kunnen gedurende 1 uur na de kooktijd op laag worden gehouden.

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën	537
Totaal vet	23 g
Verzadigd vet	6 g
Onverzadigd vet	9 g
cholesterol	142 mg
Natrium	639 mg
koolhydraten	34 g
Voedingsvezels	1 g
Eiwit	46 g

(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)