Chocolade Koffie Eiwitshake

Twee dingen die iedereen 's morgens nodig heeft ... koffie en een soort ontbijt! Waarom het leven niet gemakkelijker maken en de twee combineren? Een koude eiwitshake gemengd met gekoelde koffie is het perfecte zomerontbijt.

Deze shake is super eenvoudig samen te kloppen en heeft zeer minimale ingrediënten. Het is het perfecte ontbijt wake-up-drankje! Het is vullend, bevredigend en perfect om mee te nemen als je 's morgens haast hebt.

Maak de nacht tevoren de koffie en zet hem een ​​nacht in de koelkast. Het is belangrijk om de koffie aan de sterkere kant te maken, zodat de shake niet minder waterig wordt. Je kunt ook een deel van het ijs vervangen door een bevroren banaan voor een romiger textuur voor de smoothie. De bevroren banaan voegt ook wat zoetheid toe. Je kunt ook extra zoetheid toevoegen met wat chocoladesiroop!

Je kunt ook gekoelde espresso gebruiken! Of als u op zoek bent naar een koffiesmaak zonder de drukte, gebruik dan gewoon cafeïnevrije koffie!

Dit recept maakt te veel koffie, maar als je er maar een wilt, snijd je het recept doormidden! Volle melk zorgt voor een romiger aroma, maar u kunt dit vervangen door niet-zuivelmelk zoals kokosnoot- of amandelmelk of magere melk.

Wat je nodig hebt

• 3/4 kopje koffie (sterk, gekoeld)
• 1/2 kop volle melk
• 2 bollen chocoladeproteïnepoeder
• 2 kopjes ijs
• Optioneel: 2 eetlepels chocoladesiroop

Hoe het te maken

1. Voeg de volle melk en sterke koffie toe aan de blender. Voeg ze toe aan de blender voor het eiwitpoeder. Als je het eiwitpoeder als eerste aan de blender toevoegt, blijft het aan de onderkant van de blender plakken!
2. Voeg de eiwitpoeder en ijsblokjes toe aan de blender. Je kunt de chocoladesiroop op dit moment ook toevoegen.
3. Meng het mengsel op hoog tot het volledig gemengd is.
4. Plaats in glazen met smoothie rietjes!

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën	465
Totaal vet	28 g
Verzadigd vet	16 g
Onverzadigd vet	8 g
cholesterol	9 mg
Natrium	41 mg
koolhydraten	48 g
Voedingsvezels	7 g
Eiwit	7 g

(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)