Kip tortilla bak braadpan

Deze kippenbraadpan is eenvoudig te maken en te bakken, waardoor het een geweldige maaltijd is voor een drukke dag. Voel je vrij om een ​​rotisserie kip te gebruiken om de bereiding nog eenvoudiger te maken.

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

  1. Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg ui, knoflook, chilipoeder, komijn en peper toe; kook, vaak roerend, gedurende 5 minuten.
  2. Plaats het uimengsel in een blendercontainer; voeg tomaten toe. Mixen tot een gladde substantie.
  3. Voeg de resterende 2 eetlepels olijfolie toe aan de pan op middelhoog vuur. Roer het mengsel van gepureerde tomaten. Kook, constant roerend tot de saus kookt en dikker wordt, ongeveer 5 tot 7 minuten. Breng de saus over in een kom; opzij zetten.
  1. Veeg de koekenpan schoon. Giet plantaardige olie in een koekenpan, tot een diepte van ongeveer 1/4 inch. Verwarm op middelhoog vuur; bak tortilla's een voor een, slechts een paar seconden aan elke kant. Transfer tortilla's naar papieren handdoeken om af te tappen.
  2. Plaats 2 tortilla's in een ondiepe bakvorm van 2 kwart. Laag met ongeveer een kwart van de saus, een kwart zure room, een kwart van geraspte kaas en 1 kopje kip. Leg 6 plakjes chili op kip. Top met nog 2 tortilla's. Herhaal dit om nog een laag te maken. Top met overgebleven tortilla's, saus, zure room en kaas.
  3. Bedek de braadpan met folie en bak op 350 F gedurende ongeveer 30 minuten.
  4. Koele kip tortilla braadpan iets voor het serveren.
Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën 1174
Totaal vet 83 g
Verzadigd vet 24 g
Onverzadigd vet 42 g
cholesterol 180 mg
Natrium 878 mg
koolhydraten 53 g
Voedingsvezels 9 g
Eiwit 58 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)