Schoollunches kinderen maken op eigen gelegenheid gegeten - niet verhandeld!
Ouders die worstelen met het inpakken van schoollunches die kinderen willen eten, kunnen een heel nabije bron van hulp vinden - hun eigen kinderen. Als ze iets te zeggen hebben over wat er op schoollunches past, zullen kinderen deze eerder opeten - in plaats van te ruilen of, erger nog, ze weg te gooien. En als kinderen vakkundig kunnen worden in het inpakken van hun eigen lunch, is dit voor mama en papa minder een klusje.
Hier zijn enkele tips om kinderen hun eigen lunchpakket mee te laten nemen.
Lunchpakketten lunchen de avond ervoor
Kinderen leren hun eigen lunch te maken kost tijd - iets wat de meesten van ons niet hebben in onze typische schoolmorgen. Dus pak de lunches de avond ervoor in en je zult jezelf bedanken dat elke ochtend voor je taak wordt gezorgd.
Stel gezonde lunchrichtlijnen op
Dit is een geweldige kans om kinderen te leren over wat een gezonde maaltijd is. Praat met hen over wat moet gaan op een schoollunch die voedzaam is. Leg uit dat een suikersnack ervoor kan zorgen dat ze zich aan het eind van de dag moe voelen.
Wees specifiek. Vertel hen hoeveel van elk soort voedsel een lunch moet vormen of bijvoorbeeld hoeveel koekjes er in de zak moeten gaan. De beste manier om dit te doen, is door een aantal keer naast elkaar lunches samen te verpakken.
Maak het juiste voedsel beschikbaar
Kinderen kunnen een lunch samenstellen, maar ze kunnen niet boodschappen doen of het meeste voedsel koken. Dus het is aan jou om het voedsel bij de hand te hebben om in te pakken.
Zorg ervoor dat je verschillende keuzes hebt, zodat kinderen niet elke dag hetzelfde hoeven in te pakken.
Houd aan de andere kant geen voedsel dat je niet wilt eten. Ik weet dat het vanzelfsprekend lijkt, maar vaak houden we ongezond voedsel rond als een "traktatie" of alleen voor volwassenen. Het is gemakkelijker om alleen beschikbaar te maken wat je wilt dat ze eten, in plaats van de voedselpolitie te worden en moet elk item goedkeuren.
Markeer "Eet niet" op restjes die u opslaat voor een andere maaltijd.
Een ruimte voor het maken van lunchen instellen
Misschien toen kinderen klein waren had je een snackbox voor de kleintjes om hun eigen snacks te halen. Breid het nu uit in een lunchruimte. Zet een kast opzij om artikelen voor lunch te houden, zoals:
- lunch trommel
- zakjes, plasticfolie
- plastic containers
- waterflessen
- een snijplank
- plastic lepels / vorken (of metalen bestek dat je naar school kunt brengen)
- servetten
Het is waarschijnlijk niet praktisch om alles wat kinderen tijdens lunches (vers fruit, brood, enz.) Op deze plek bewaren in te bewaren, maar houd voedselproducten zoals individueel ingepakte snacks die alleen hier worden gereserveerd voor de lunch. Je kunt ook een lijst met elders gevonden lunchitems (yoghurt in de koelkast, tonijn in de voorraadkamer, enz.) Bijhouden om kinderen te herinneren aan wat er beschikbaar is.
Controleer het werk van kinderen.
Schoollunches die kinderen maken, kunnen dagelijks toezicht nodig hebben terwijl ze aan het leren zijn. Misschien wil je dat houden, zelfs als ze bekwame lunchmakers worden. Maar als het niet dagelijks is, is de occasionele verrassinginspectie - om er zeker van te zijn dat kinderen je richtlijnen volgen - een goed idee.
Laat kinderen aan het einde van de dag hun lunchbox leegmaken en schoonmaken.
Dit neemt niet alleen een extra taak van de takenlijsten van ouders, het maakt kinderen bewuster hoe walgelijk de gewoonte is om onverpakt, onafgemaakt voedsel in hun broodtrommels achter te laten.
En natuurlijk, als kinderen hun lunchbox leegmaken, moeten ze weten waar ze te vinden zijn als het tijd is om weer lunch te maken.