Easy Baked Nile Perch (Parve)

Dit Nijlbaarsrecept is eenvoudig genoeg voor beginnende viskoks om het onder de knie te krijgen en lekker genoeg voor beginnende viseters om van te genieten. Tel tot drie voor een heerlijk en gezond hoofdgerecht. Eén, wrijf mayonaise over de vis. Twee, strooi kruiden op de vis. Drie, bak. Soms is het verrassend eenvoudig om lekker eten te bereiden.

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

1. Laat de vis 30 minuten in citroensap weken. Drain.
2. Spuit een ondiepe glazen ovenschaal met antikleefspray. Plaats de vis in de pan, met de velzijde naar beneden.
3. Generaal verspreid mayonaise op de vis. Bestrooi zout en peper naar smaak over de vis. Bestrooi, indien gewenst, ook wat knoflook of soeppoeder op de vis. Bedek met folie en koel gedurende 2 uur.
4. Verwarm de oven voor op 400 ° F (200 ° C).
5. Bak de vis, afgedekt, gedurende 30 minuten.

Ontdek en bak (of braden) nog 10 minuten, of tot het bruin is. De vis wordt gedaan als hij gemakkelijk uiteen valt (breekt uit elkaar) wanneer een vork in het dikste deel van zijn vlees wordt gestoken.

Serveersuggestie: Serveer de vis met romige koolsla of slasalade.

Opmerking: vis die vers wordt gekocht bij een viswinkel is over het algemeen veel beter dan vis uit de diepvriesafdeling van de supermarkt.