01 van 04
Curry Chicken Salad Sandwich met Baby Kale
Curry Kipsalade Recept. Gegrilde kaas sociaal Deze robuuste en smaakvolle Curry Chicken Salad Sandwich is gemaakt met een mengeling van Griekse yoghurt en mayonaise, dus het heeft een veel lichtere smaak met meer gezondheidsvoordelen dan je typische, caloriearme kipsalade. Griekse yoghurt biedt niet alleen een lekker pittig hapje, maar het zit ook vol met probiotica en levende culturen die helpen bij de spijsvertering en het metabolisme versnellen.
Ik raad aan om deze curry kipsalade te gebruiken als sandwichrecept tussen twee geroosterde plakjes pompoenbagel (voor een vleugje zoetheid), een motregen van Sriracha (voor hitte), een paar komkommers (voor knisperen, en tenslotte, een handvol boerenkool bladeren (voor extra gezondheidsvoordelen) maar voel je vrij om het te gebruiken op welk vaartuig je ook bent!
02 van 04
Veggie Gegrilde kaas met boerenkool, bieten + geitenkaas
Boerenkool, bieten + geitenkaas, gegrilde kaas. Gegrilde kaas sociaal Deze Veggie Gegrilde Kaas met boerenkool, bieten + geitenkaas. zit vol met geitenkaas met geitenkaas! Het klinkt mooi, maar het is eigenlijk supereenvoudig! En wanneer u gebakken boerenkool en drie soorten champignons toevoegt, wordt deze met groenten belegde gegrilde kaas nog kleurrijker en smaakvoller.
03 of 04
Turkije en Hummus Sandwich met Kale Sprouts
Bietenhummus is de ster van dit gezonde Turkije en Hummus Sandwich . Het is mooi en levendig roze schaduw ontbreekt in vergelijking met zijn gezonde attributies. Bieten worden geladen met een verscheidenheid aan voedingsstoffen en vezels die de bloeddruk binnen een paar uur kunnen helpen verlagen, ontstekingen en kanker bestrijden en je immuunsysteem een boost kunnen geven. Wanneer je de geroosterde bieten vermengt met kikkererwten, die gevuld zijn met gezonde vezels, eiwitten, voedingsstoffen en vitamines, blijven de gezondheidsvoordelen zich vermenigvuldigen.
Cracked Pepper Turkey laadt je op met nog meer mager vlees-eiwit, terwijl de tomaten een mooie gezonde dosis vitamine C, D en foliumzuur toevoegen. De feta-kaas is een geweldige bron van calcium en de baby-boerenkoolspruiten zijn een superfood dat je hersencapaciteit stimuleert met het hoge folaatgehalte van de green. En hoewel het brood waarschijnlijk niet zo goed voor je is, helpt het alles bij elkaar te houden en smaken het nog beter!
Deze boterham wordt na verloop van tijd een beetje rommelig, dus als je het van tevoren probeert te maken, raad ik aan om een stokbrood of een ander soort brood te gebruiken dat dichter is, zodat de vloeistoffen van de sandwichingrediënten niet doorsijpelen in het brood.
04 van 04
Gegrilde kaas sandwich met worst en boerenkool
worst en boerenkool gegrilde kaas. Gegrilde kaas sociaal Deze gegrilde kaassandwich met worst en boerenkool is geïnspireerd door een van mijn favoriete warme weerssoepen en is op zich een heerlijke maaltijd. Het combineert pittige worst, citruskool, hartige gekarameliseerde uien en lichtzure Wisconsin kasserikaas, die perfect smelt. Ik raad aan om hem naast een jammische Cabernet Sauvignon te serveren om de zoutheid van de sandwich in balans te houden.