Een heerlijke koekenpan macaroni en kaas met gehakt en tomatenpuree. Een geweldige maaltijd voor het hele gezin waar het hele gezin dol op zal zijn.
Wat je nodig hebt
- 1 pond gehakt
- 1 theelepel zout
- 1/8 theelepel gemalen zwarte peper
- 1 groene paprika, gehakt
- 1 middelgrote ui, gehakt
- 1 pakket
- macaroni en kaas diner , bereid met melk en margarine als pakketdirecties
- 1 blikje (14,5 tot 16 ons) tomaten, in blokjes gesneden, met vloeistof
- 1 blikje (12 ons) hele korrel maïs, uitgelekt
- 1 blik (6 ons) tomatenpuree
Hoe het te maken
- Bruin gehakt met zout en peper in een grote koekenpan.
- Voeg ui en groene peper toe; blijf koken tot de ui zacht is.
- Voeg maïs en tomaten en tomatenpuree toe; warmte door.
- Roer het macaroni- en kaasdiner in; Laat het 8 tot 10 minuten sudderen.
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| calorieën | 277 |
| Totaal vet | 10 g |
| Verzadigd vet | 4 g |
| Onverzadigd vet | 4 g |
| cholesterol | 67 mg |
| Natrium | 251 mg |
| koolhydraten | 23 g |
| Voedingsvezels | 4 g |
| Eiwit | 25 g |