Vetarme veganistische gezonde pompoenkoekjes

Maak gezonde veganistische pompoenkoekjes die erg vetarm zijn door appelmoes te gebruiken in plaats van margarine of olie. Deze gezonde pompoenkoekjes zijn ook zuivelvrij en veganistisch. Probeer deze pompoenkoekjes te serveren bij Halloween of Thanksgiving voor een gezond en vetarm pompoen dessert. Scroll naar beneden voor eenvoudigere pompoenrecepten .

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

  1. Verwarm de oven voor op 350 graden.
  2. Meng de pompoen, suiker en appelmoes.
  3. In een aparte kom, combineer de resterende ingrediënten, voeg dan toe aan de pompoen en meng goed.
  4. Laat ze met een lepel op een bakplaat vallen. Bak 13-15 minuten of tot het klaar is.
Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën 140
Totaal vet 1 g
Verzadigd vet 0 g
Onverzadigd vet 1 g
cholesterol 0 mg
Natrium 274 mg
koolhydraten 32 g
Voedingsvezels 1 g
Eiwit 1 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)