Vraag: Waarom eten mensen data tijdens de ramadan?
Ik heb me altijd afgevraagd of er een reden is waarom datums populair zijn tijdens Ramadan . Kun je me vertellen wat de betekenis is?
Antwoord: grote vraag! Datums zijn een nietje fruit van het Midden-Oosten dat al duizenden jaren in cultuur is. Traditioneel staan dadels bekend als het voedsel dat Mohammed heeft gegeten toen hij zijn vasten brak.
Tijdens de Ramadanperiode , wanneer het vasten duurt van zonsopgang tot zonsondergang, kan het lichaam milde gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals hoofdpijn, een lage bloedsuikerspiegel en lethargie.
Om dergelijke problemen te voorkomen, moet men hun eetgewoonten zorgvuldig in de gaten houden nadat het vasten voor de dag is afgelopen. Datums zijn een uitstekende bron van vezels, suiker, magnesium, kalium en hebben koolhydraten die het lichaam helpen om de gezondheid te handhaven. De koolhydraten die je in de dadels aantreft, maken de vrucht ook een langzamer verteerbaar voedsel, veel beter dan gefrituurde of vette voedingsmiddelen die snel verteren en een hongerig naar meer achterlaten!