Deze gebakken frietjes zijn gemakkelijk te maken en zeer vetarm. Gebruik uw favoriete smaakmakers om de frietjes te aromatiseren of bestrooi ze met keukenzout of zeezout. Gebruik Creoolse of Cajun-kruiden of een gekruide zoutmix.
Je mag ook de aardappelreepjes weggooien met een paar eetlepels olijfolie of plantaardige olie voor het bakken.
Wat je nodig hebt
- 1 blikje plantaardige olie voor het smeren van plantaardige olie
- 4 tot 5 grote bakaardappelen (in 1/4 reepjes gesneden)
- 1 of 2 eetlepels kruidenmengsel (naar keuze)
Hoe het te maken
- Verwarm de oven voor op 450 F.
- Spuit een bakplaat met anti-aanbak spray.
- Gooi aardappelen met kruiden naar keuze.
- Leg de aardappelen op een bakplaat en bak 20 tot 30 minuten, draai ze om de 10 minuten zodat ze gelijkmatig bruin worden.
- Bak tot ze bruin en krokant is.
Je zou ook leuk kunnen vinden
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| calorieën | 71 |
| Totaal vet | 2 g |
| Verzadigd vet | 0 g |
| Onverzadigd vet | 2 g |
| cholesterol | 1 mg |
| Natrium | 49 mg |
| koolhydraten | 11 g |
| Voedingsvezels | 1 g |
| Eiwit | 2 g |