Knoflook Yoghurt saus

Deze supergemakkelijke knoflooksaus is perfect voor groenten of vlees zoals kip. Het is eenvoudig te maken, bevat weinig ingrediënten en kan maximaal 5 dagen worden bewaard in de koelkast. Dit is een heel basisrecept dat de gerechten die je probeert te complimenteren niet overmeestert.

Wat je nodig hebt

• 1 kop
• yoghurt (gewoon)
• 1 eetlepel knoflook (fijngehakt)
• 1 snufje zout
• 1 snufje zwarte peper

Hoe het te maken

1. Meng alle ingrediënten in een kleine mengkom. Roer tot goed gecombineerd.
2. Koel tot klaar voor gebruik.

Deze saus is geweldig voor kebabs, groenten - vers en gekookt, en ook met pitabroodjes.

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën	10
Totaal vet	1 g
Verzadigd vet	0 g
Onverzadigd vet	0 g
cholesterol	2 mg
Natrium	26 mg
koolhydraten	1 g
Voedingsvezels	0 g
Eiwit	1 g

(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)