Wat je nodig hebt
- 1 mager chuck gebraden, ongeveer 3 tot 4 pond
- zout en peper
- 3 eetlepels bloem
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 middelgrote zoete ui, grof gesneden of in plakjes gesneden
- 1 blikje (14,5 gram) tomaten, in blokjes gesneden
- 1/2 kopje port wijn of rode wijn
- 2 eetlepels rode wijnazijn
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
Hoe het te maken
Strooi gebraden met zout en peper; jas met de bloem.
Verwarm in een grote koekenpan olijfolie op middelhoog vuur. Schroei aan alle kanten gebraden; overbrengen naar het langzame inzetstuk voor het fornuis.
Voeg uien toe aan de pan en kook, roerbak, tot het lichtbruin is. Combineer de resterende ingrediënten en voeg toe aan de uien. Kook, roerbak, tot het mengsel suddert.
Giet over het gebraad in de inzet van het serviesgoed.
Bedek en kook op HIGH gedurende 1 uur.
Zet het vuur lager en laat het 7 tot 9 uur langer koken. Of ga door met koken op HIGH voor ongeveer 4 tot 5 uur langer.
Breng het gebraad over naar een serveerschaal.
Doe de sappen in een pan en laat het 5 tot 10 minuten sudderen om de vloeistoffen te verminderen en de smaak te concentreren.
Dient 6 uur.
Je zou ook leuk kunnen vinden
Simple Everyday Slow Cooker Pot Roast
Perfecte Beef Pot Roast in je Slow Cooker
Een drukke dag Slow Cooker Pot Roast Meal
Eugene's Delicious Shredded Beef Barbecue
Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
---|---|
calorieën | 911 |
Totaal vet | 49 g |
Verzadigd vet | 18 g |
Onverzadigd vet | 24 g |
cholesterol | 261 mg |
Natrium | 493 mg |
koolhydraten | 25 g |
Voedingsvezels | 3 g |
Eiwit | 86 g |