Slow Cooker Shrimp Creole

Dit Creools recept met garnalen is gemakkelijk te bereiden en te bereiden in de slowcooker. Serveer over hete gekookte rijst of pasta voor een smakelijke maaltijd. Voeg blokjes gekookte kip of kalkoen toe, of gebruik langoesten in dit recept. Deze etouffee in Creoolse stijl is een vergelijkbaar gerecht.

Het gerecht is zelfs beter als het de volgende dag wordt opgewarmd.

Gerelateerd recept: Slowcooker Garlic Shrimp

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

  1. Combineer alle ingrediënten behalve garnalen.
  2. Kook 3 tot 4 uur op hoog of 6 tot 8 uur op laag.
  3. Voeg garnalen toe gedurende de laatste 30 minuten van het koken.
  4. Serveer over hete gekookte rijst.
  5. Kip, konijn of langoesten kunnen worden vervangen door garnalen.

Stove Top-versie

  1. Bak selderij, ui en paprika in olie of boter gaar.
  2. Voeg resterende ingrediënten toe, behalve garnalen.
  3. Laat het minstens 30 minuten tot een uur sudderen.
  4. Voeg garnalen toe (of gekookte kip of andere zeevruchten) en laat nog 15 tot 20 minuten sudderen.
Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën 388
Totaal vet 3 g
Verzadigd vet 1 g
Onverzadigd vet 1 g
cholesterol 378 mg
Natrium 1.859 mg
koolhydraten 42 g
Voedingsvezels 8 g
Eiwit 52 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)