Taco Kruidenmengsel Recept

Maak je eigen taco-kruidenmix om de ingrediënten voor betere voeding te controleren. Dit eenvoudige recept is geweldig om bij de hand te houden voor instant taco's. Voeg wat van deze mix toe aan bruin gemalen rundvlees en gebruik het als vulling voor taco's, enchiladas of burrito's. Het is ook geweldig om het zelf te maken, omdat je kunt bepalen wat er in gaat. Veel verpakte mixen zijn zeer rijk aan natrium en bevatten veel andere ingrediënten, zoals conserveermiddelen en emulgatoren.

Deze mix slaat zeer goed op tot 6 maanden, in een goed afgesloten verpakking. Bewaar al je kruiden, specerijen en kruidenmixen op een koele, donkere plaats. Warmte en licht verminderen de scherpte van deze ingrediënten.

Je kunt deze mix op elke gewenste manier variëren. Voeg meer ui toe of meer chilipoeder. Als je echt gekruide gerechten lekker vindt, voeg dan meer geplette rode pepervlokken of cayennepeper toe. Als u een natriumarm dieet volgt, kunt u het zout volledig weglaten en niemand zal het wijzer zijn.

Wat je nodig hebt

• 1/4 kop instant gehakte ui
• 2 eetlepels
• Chili poeder
• 2 theelepels
• paprika
• 1 theelepel gerookte paprika
• 2 theelepels gemalen gedroogde rode pepervlokken
• 2 theelepels gedroogde oregano bladeren
• 1 theelepel gedroogde marjoleinblaadjes
• 1 eetlepel zout
• 1 theelepel peper
• 3 eetlepels maizena
• 1 eetlepel instantgehakt
• knoflook
• 1 theelepel gemalen komijn

Hoe het te maken

1. Combineer alle ingrediënten in een kleine kom en meng dit grondig met een draadklopper.
2. Schep het mengsel in een goed gesloten pot en label als "Taco Seasoning Mix". Bewaar in een koele, droge plaats. Gebruik binnen 6 maanden. Maakt 6 pakjes (ongeveer 2 eetlepels elk) van kruidenmix. Twee eetlepels van dit mengsel zijn gelijk aan een pakket van 1,25 ounce gekochte taco-kruidenmix.

Voor het vullen van taco's :

1. Bruin 1 pond magere gemalen rundvlees in grote koekenpan op middelhoog vuur; afvoer vet.

1. Voeg 1/2 kopje water en 2 eetlepels taco-kruidenmix toe .
2. Zet het vuur lager, dek de pan in en laat 10 minuten sudderen, af en toe roeren. Voldoende voor 8 tot 10 taco's.

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën	7
Totaal vet	0 g
Verzadigd vet	0 g
Onverzadigd vet	0 g
cholesterol	0 mg
Natrium	187 mg
koolhydraten	1 g
Voedingsvezels	0 g
Eiwit	0 g

(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)