Verse mangosmoothie met yoghurt

Deze mango-smoothie is super eenvoudig te maken in een blender. Schil de mango en snijd hem in stukjes en voeg hem toe aan de blender met yoghurt en gemalen ijs. Je kunt wat melk toevoegen voor een rijkere smoothie of een vetarme of volle yoghurt gebruiken in plaats van vetarm.

Zie ook
Chocolate Ice Cream Soda

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

Leg de in blokjes gesneden mango, yoghurt en ijs in een blender of keukenmachine

Mix of verwerk tot een gladde massa.

Als de smoothie te dik is, voeg dan een beetje melk of water toe.

Maakt 2 porties.

Je zou ook leuk kunnen vinden

Peach Shake

Citrus Cooler - Lemon, Lime en Orange Drink

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën 133
Totaal vet 4 g
Verzadigd vet 3 g
Onverzadigd vet 1 g
cholesterol 16 mg
Natrium 60 mg
koolhydraten 20 g
Voedingsvezels 2 g
Eiwit 6 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)