Op zoek naar eenvoudige tofu-recepten? Hier is een complete lijst met tofu-recepten .
Deze kleine veganistische tofu-nuggets worden in een zoete en pittige saus gebakken voor een verrukkelijk gerecht. Als je van tofu of barbecue-tofu houdt , probeer dan dit eenvoudige, zoete en pittige, gebakken tofu- recept.
Wat je nodig hebt
- 1 blok stevige of extra stevige tofu, in blokjes
- 3 eetlepels sojasaus
- 3 eetlepels ahornsiroop
- 3 eetlepels barbecuesaus
- 2 eetlepels ketchup
- 2 tl appelciderazijn
- 2 theelepels hete saus
Hoe het te maken
Bereid eerst je tofu voor. Zoals de meeste veganistische tofu-recepten, zal deze het beste smaken als je eerst op de tofu drukt. Waarom? Tofu is als een spons - hoe meer water je zachtjes eruit drukt, hoe meer heerlijke marinade het kan opnemen! Weet je niet zeker hoe je op tofu moet drukken? Zie deze eenvoudige stap-voor-stap handleiding: Hoe druk je op tofu.
In een ovenschaal alle ingrediënten samen kloppen en tofu toevoegen, goed coaten. Marineer minimaal een uur.
Bak bij 375 minuten 35 minuten gaar en schud af en toe gelijkmatig om tofu te bakken.
Zie ook: Gemakkelijker gebakken tofu-recepten
Meer vegetarische recepten
Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
---|---|
calorieën | 187 |
Totaal vet | 7 g |
Verzadigd vet | 1 g |
Onverzadigd vet | 2 g |
cholesterol | 0 mg |
Natrium | 989 mg |
koolhydraten | 21 g |
Voedingsvezels | 1 g |
Eiwit | 13 g |