4 Echt voldoen aan Veggie-gevulde Bowls

Er gaat niets boven het graven in een grote, voedende kom. Overweeg deze veg-centric kommen uw nieuwe gezonde go-tos. Er is een Aziatisch geïnspireerde vegetarische roerbakkerij; een mediterraanse veggie medley; een kleurrijke geroosterde vegetarische kom; en een zalm-porkom. Met deze vier recepten in rotatie hebt u een indrukwekkend scala aan smaken en voedingsstoffen binnen handbereik.

• 01 van 04

  Voedende mediterrane Quinoa Veggie Bowl

  Op zoek naar een goede vegetarische maaltijd? Zoek niet verder dan deze gezonde quinoa-kom. Quinoa is de basis voor een mengeling van grote mediterrane smaken: geroosterde rode peper-amandel dip, komkommer, fetakaas, Kalamata-olijven, rode ui, pepperoncini, avocado en peterselie. Het resultaat is de perfecte mix van frisse en romige texturen, plus frisse en opwarmende smaken.

• 02 van 04

  Veggie Roerbak Zen Crunch Bowl

  Kras dat roerbak jeuken met deze smaakvolle vegetarische schotel. Bruine rijst zit vol met verse groenten zoals broccoli, wortelen, erwten en boerenkool - plus geroosterde cashewnoten en kikkererwten. Werk af met een gemberachtige, honingzoete miso-dressing, het is knapperig, voedzaam en super bevredigend. Met andere woorden, een kom zen.

• 03 of 04

  Taste the Rainbow: Roasted Rainbow Veggie Bowl

  Het geroosterde vegetarische gerecht zit vol met kleur en goedheid. Portobello-champignons, butternutpompoen en bieten worden geroosterd met verse tijm. De tedere groenten ontmoeten geraspte boerenkool, witte bonen en kimchi op een basis van witte rijst. Een citroenachtige tahini-sojasaus bindt het allemaal samen voor een gerecht dat op de gezondste manier soulvol is.

• 04 van 04

  Zalm Poke Bowl

  Of je nu van poke droomt of je nu net leert dat het wordt uitgesproken als "poh-kay", je wilt dit recept voor deze Hawaïaanse stand-by. Blokjes rauwe zalm van sockeye worden gegooid met een nootachtig-pikante zoute saus, dan geserveerd over boerenkool met gepekelde komkommers, romige Sriracha-saus en knapperige kool, het resultaat is licht, gezond en vol met een eilandverse smaak.