Gecondenseerde soep en een pakket jusmixaroma dit eenvoudige crockpot steakrecept. Slechts 4 ingrediënten, plus zout, peper en water!
Wat je nodig hebt
- 2 pond kubus steak, of mals ronde biefstuk, in porties van grootte
- Dash zout
- Dash peper
- 2 eetlepels bloem
- 1 envelop ui jus mix
- 1 blik (10 3/4 ounces)
- gecondenseerde room van champignonsoep
- 1 kop water
Hoe het te maken
- Strooi rundvlees met zout en peper.
- Dompel steaks in meel, bak tot ze bruin zijn.
- Plaats in het slowcooker.
- Voeg water, soep en jusmengeling toe.
- Dek af en kook op laag gedurende 6 tot 8 uur.
- Serveer met aardappelpuree of rijst.
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| calorieën | 373 |
| Totaal vet | 16 g |
| Verzadigd vet | 9 g |
| Onverzadigd vet | 4 g |
| cholesterol | 43 mg |
| Natrium | 213 mg |
| koolhydraten | 46 g |
| Voedingsvezels | 3 g |
| Eiwit | 12 g |