Aronia bessen - Wat zijn aroniaberries?

Wat zijn aroniaberries? Vraagt ​​u zich af hoe deze trendy nieuwe superfood overal in supermarkten en voedingssupplementen opduikt en of er enige waarheid is over de gezondheidsclaims achter aronia-bessen? Lees verder om erachter te komen wat u moet weten over de waarheid over aronia-bessen.

Wat zijn aronia bessen?

Aronia-bessen zijn een bes die groeit op struiken afkomstig uit Noord-Amerika. Er zijn twee soorten aronia bessen - rode bessen en zwarte bessen, vaak "chokeberries" genoemd vanwege hun rimpelende zure smaak als ze rauw worden gegeten.

De rode bessen zijn een beetje zoeter dan de donkerdere variëteit. De zwarte bessen zijn ongeveer zo groot als blauwe bessen en iets donkerder van kleur, terwijl de rode aronia-bessen iets kleiner zijn.

Wat is er zo geweldig aan hen?

Aangeprezen als de nieuwe en nieuwste superfood - deze is beter dan andere superfoods zoals acaibessen omdat ze inheems zijn in Noord-Amerika - beweren bessenliefhebbers van aronia dat de bessen praktisch een wondervoer zijn dat helpt om het risico op zowat elk gezondheidsprobleem te verminderen - van dikke darmkanker tot hoge bloeddruk tot hartziekte, terwijl je al die goede, buzz-woordenrijke dingen die je lichaam nodig heeft, kunt vergroten, inclusief het immuunsysteem stimuleren en anti-oxidanten geven . Ze worden op de markt gebracht als "superbessen" en "mega-high in antioxidanten".

Als dit allemaal te mooi klinkt om waar te zijn, is het dat wel. Soort van.

Het komt neer op:

Aronia-bessen zijn misschien alles waarvan voorstanders beweren dat het is - en nog veel meer - maar alle bessen bevatten in feite anti-oxidanten en kankerbestrijdende eigenschappen.

Zoals de meeste groenten en fruit, van broccoli tot de dagelijkse appel.

Hoewel ze misschien gezond en vol vitamines en anti-oxidanten zijn, zie je me eerder mijn boodschappenwagentje vol verse bosbessen en groene bladgroenten stapelen, die ook gezond en vol anti-oxidanten zijn, maar geen enorme marketingcampagne achter hen.

Net als andere superfoods, zoals goji-bessen en hennep, zijn ze inderdaad gezond en is er geen reden om van je aronia-bessen te genieten als je dat wilt, maar verwacht niet te leven tot 95, alleen omdat je dat doet!

Probeer aronia bessen:

Zie ook: De top 4 eenvoudige superfoods en hoe ze te gebruiken