Brouwen van de gezondheidsvoordelen van brandnetel thee

Brandnetelthee is naar verluidt een supergezonde drank die de behandeling van verschillende gezondheidsaandoeningen kan bevorderen. Het is gebaseerd op natuurlijke genezing en alternatieve geneeswijzen, maar wat is het en is het zo groot als mensen beweren?

Voordat je een kop brandnetels brouwt, is het belangrijk om te weten wat het kan behandelen en of het een goede kruidenthee voor je is.

Wat is Nettle Tea?

Nettle tea is een kruidenthee gemaakt van de bladeren en / of wortels van de brandnetelplant.

Nettle 'tea' is eigenlijk een infusie of afkooksel, afhankelijk van hoe je het klaar maakt. Het wordt vaak beschouwd als een van de beste kruideninfusies voor algehele gezondheid en welzijn.

Brandnetels kunnen op zichzelf worden gekookt of gedrenkt of worden toegevoegd aan kruidenmengsels met kruiden zoals frambozenbladeren, citroenmelisse, pepermunt, citroenschil, ijzerhard en alfalfa. Op zichzelf heeft brandnetel thee een kruidachtige, rijke smaak die sommigen vergelijken met een aardachtige, zoete versie van zeewier.

Mogelijk hoort u ook brandnetel thee als een van de volgende:

• Brandnetelthee
• Brandnetels thee
• Brandnetelinfusies
• Brandnetel afkooksel

Wat zijn brandnetels?

De brandnetelplant ( Urtica dioica ) is de bekendste van de familie van brandnetelplanten, ook bekend als het geslacht Urtica in de familie Urticaceae .

Op het eerste gezicht lijken ze misschien niet een ideale kruideninfusie. Naast een populair voedsel onder rupsen en vlinders, dragen ze naaldachtige punten die extreem irriterend zijn voor de huid.

Stekende brandnetels vormen echter een fantastisch tonisch kruid en culinair kruid en kunnen worden gebruikt als een ingrediënt in alles van pastagerechten tot soepen en stoofschotels tot kruidenthee en tonic. Brandnetelbladeren en -wortels kunnen topisch worden gebruikt als een poeder of sap, of worden geconsumeerd in voedsel, drank of supplementen.

Hoe Nettle Tea te maken

Over het algemeen is een theelepel verse of gedroogde brandnetel per kopje 'thee' een goede verhouding, hoewel sommige mensen tot vier theelepels droog blad per 2/3 kop water gebruiken. Voor een sterkere infusie kunt u de bladeren pletten met een vijzel en een stamper, net voordat u het water toevoegt.

• Voor een regelmatige infusie kan brandnetel thee 5-20 minuten worden ondergedompeld met water dat een gloeiend kookpunt heeft bereikt.
• Het kan ook een paar minuten worden gekookt en vervolgens worden afgetrokken voor een afkooksel .
• Je kunt het ook een nacht op kamertemperatuur laten staan ​​voor een sterk tonicum.

Een maximale dosering van vier kopjes per dag wordt aanbevolen.

Gezondheidsvoordelen van Nettle Tea

Nettle werd gebruikt in het oude Griekenland en Rome. In Mediaeval Europa werd brandnetel als een soort wondermiddel beschouwd en voor allerlei kwalen gebruikt. Tegenwoordig wordt het vaak gezien als een superfood / superkruid.

Desondanks is wetenschappelijk onderzoek naar de voordelen voor de gezondheid van brandnetten beperkt. Een aantal onderzoeken tonen echter aan dat brandnetel effectief is bij het behandelen en verlichten van allergische symptomen, zoals niezen, congestie, jeuk en ontsteking. Bovendien worden brandnetels gebruikt voor de behandeling van goedaardige prostaathyperplasie / vergrote prostaten.

Bij traditioneel gebruik en alternatieve geneeswijzen wordt brandnetelthee gebruikt als:

• Bloedzuiverend middel en manier om de bloedsomloop te vergroten
• Vruchtbaarheidshulp voor zowel mannen als vrouwen
• Wondgenezingshulp

Het is ook een behandeling voor bloedarmoede, artritis, congestief hartfalen, eczeem, endocriene aandoeningen, overmatige menstruatie, hooikoorts en slijm in de longen, hoge bloeddruk, nier- en leverproblemen, fibromyalgie, jicht, aambeien, malabsorptiesyndroom, spier- en andere pijn, neusbloedingen, urineweginfecties en urineretentie en spataderen.

Brandnetelthee wordt beschouwd als licht laxerend en opwarmend. Sommige mensen gebruiken het ook op lange termijn voor:

• Miltomstandigheden (die gedurende een periode van enkele weken kunnen worden behandeld)
• Diabetes (waarvan gezegd wordt dat brandnetel thee de bloedsuikerspiegel en glykemische niveaus verlaagt)
• Bestrijding van bacteriële infecties en virussen
• Vermindering van ontstekingen en behandeling van ontstekingsgerelateerde ziektes

Brandnetelthee bevat ook veel voedingsstoffen, met name vitamine A, verschillende B-vitaminen (waaronder B-1, B-2, B-3 en B-5), vitamine C, aminozuren, calcium, vetzuren, foliumzuur, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor en kalium. Het bevat ook talrijke fytonutriënten en antioxidanten, waaronder azijnzuur, beta-caroteen, betaïne, cafeïnezuur en lycopeen. Om deze reden wordt het algemeen gewaardeerd als een gezonde drank.

Daarnaast wordt het beschouwd als een algemeen tonicum en een ontgiftende 'thee' , vooral voor degenen die lijden aan katers en degenen die stoppen met roken.

Nettle theeveiligheid en bijwerkingen

Hoewel brandnetten over het algemeen als veilig en niet-toxisch worden beschouwd, zijn er enkele bijwerkingen die samenhangen met het oneigenlijk gebruik.

• Bijwerkingen kunnen zijn een maagklachten, huidirritatie, huiduitslag en zweten.
• Het kan ook interacties met bepaalde medicijnen veroorzaken. Deze lijst omvat antibloedplaatjes, anticoagulantia, antihypertensiva, bloeddruk, een bloedverdunner, diuretica, diabetes, slapeloosheid en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en lithium.
• Bijwerkingen komen vaker voor als de wortel in thee wordt gezet dan wanneer de thee van brandnetelbladeren is gemaakt.
• Het maximaal aanbevolen gebruik van brandnetelthee is vier kopjes per dag.

Sommige vrouwen vinden ook dat nettle-thee heilzaam is tijdens de zwangerschap omdat het de nieren ondersteunt, die vaak uitgeput zijn tijdens de zwangerschap. Overconsumptie van brandnetelthee kan echter de binnenkant van de baarmoeder verstoren.

Zoals met alle kruidenremedies, wordt het ten zeerste aanbevolen dat u een arts of kruidenspecialist raadpleegt voordat u begint met de behandeling met brandnetelthee.