Chocolade Kokosnoot Magnetron Mok Cake

Voordat het bakken van taarten in koffiemokken in de magnetron populair werd, wist Stacey Miller wat er zou komen. In ieder geval door het maken van individuele cakes, kun je nog steeds een dessert hebben, maar je hoeft niet hetzelfde dessert te eten, nacht na nacht.

Met dank aan Stacey J. Miller voor het delen van dit recept uit haar kookboek: 101 Recepten voor Magnetron Mug Cakes, gepubliceerd 2009 door BPT Press, Randolph MA.

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

  1. Bereid een magnetronbeker van 16 ounce voor door de binnenkant licht in te spuiten met een kookspray.
  2. Meng de ingrediënten in een kleine kom. Klop het ei eerst met een lepel en meng andere vloeibare ingrediënten. Voeg vervolgens droge ingrediënten toe en mix tot je alle klontjes hebt verwijderd.
  3. Giet het beslag in de mok (vul niet meer dan halverwege) en een gladdere top met een lepel. Dump de mok zes keer stevig op het tafelblad om overtollige luchtbellen te verwijderen. Plaats een mok op een magnetronbestendig schaaltje of schoteltje.
  1. Bak gedurende 3 tot 4 minuten. Controleer op doneness door een tandenstoker in het midden van de microgolfmokcake te steken en de tandenstoker te verwijderen. Als de tandenstoker droog is, is de Microwave Mug Cake klaar.
  2. Wacht 2 minuten, laat dan een botermesje langs de binnenkant van de mok lopen en steek de cake in de schaal. Plaats de mokcake zo dat de licht afgeronde top er bovenop ligt. Je magnetronmokcake ziet er nu uit als een enigszins overgroeide muffin.
Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën 898
Totaal vet 29 g
Verzadigd vet 12 g
Onverzadigd vet 11 g
cholesterol 222 mg
Natrium 1,703 mg
koolhydraten 143 g
Voedingsvezels 11 g
Eiwit 19 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)