Voel je vrij om deze marinade te gebruiken met bot-inch kipdelen en pas de kooktijden aan zoals nodig. Het is een gemakkelijke marinade voor gegrilde of gebraden kip. Heerlijk voor je volgende Zuidwest-geïnspireerde kip-hunkering!
Wat je nodig hebt
- 1/3 kop plantaardige olie
- 1/3 kopje water
- 1 envelop taco kruidenmix
- 1/2 theelepel zout
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- 4 tot 6 kipfilethelften, zonder been
Hoe het te maken
- Combineer olie, water en smaakmakers in een voedselopslagzak.
- Voeg stukjes kip toe, sluit de zak af en marineer 2 tot 4 uur, af en toe draaien om kip gecoat te houden. Maakt ongeveer 3/4 kopmarinade.
- Neem de kip uit de marinade en grill of roost 5 tot 7 minuten aan elke kant, afhankelijk van de dikte. Als je de marinade wilt gebruiken als een saus van balsem, breng hem dan voor gebruik aan de kook in een pan op de kookplaat. De kip wordt gedaan als de sappen helder zijn als ze met een vork worden geprikt.
Meer recepten:
- Kippenborsten met spek en kaas
- Kip met tomaten
- Herb Gebakken kippenborst
- Romige kip met champignons
- Easy Chicken Parmezaanse kaas
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| calorieën | 906 |
| Totaal vet | 59 g |
| Verzadigd vet | 14 g |
| Onverzadigd vet | 27 g |
| cholesterol | 279 mg |
| Natrium | 265 mg |
| koolhydraten | 1 g |
| Voedingsvezels | 0 g |
| Eiwit | 88 g |