Een makkelijke crockpot bean dip, gemaakt van bonen, kaas en andere ingrediënten.
Wat je nodig hebt
- 2 blikjes refried bonen (ongeveer 15 ounces elk)
- 1 envelop taco kruidenmix
- 1/2 kop ui (gehakt)
- 2 kopjes Monterey Jack kaas (versnipperd of een Mexicaanse kaasmix)
- 2 tot 4 druppels Tabasco-saus (of naar smaak)
- 1 jalapeno (of milde chili, gehakt, of meer naar smaak)
Hoe het te maken
- Leg de bonen, taco-kruiden, ui, kaas en tabasco-saus in de crockpot; roer goed om te mengen.
- Roer gehakte jalapenos of milde chilipepers erdoor.
- Bedek en kook op LAAG tot kaas is gesmolten, ongeveer 1 tot 1 1/2 uur; voeg een beetje water toe als het mengsel te dik lijkt.
- Serveer van de crockpot of slowcooker met stokbrood, crackers of friet.
Gerelateerde recepten
- Easy Bean Dip
- Layered Barbecue Bean Dip
- Voorgerecht Index
- Dips en Spreads
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| calorieën | 245 |
| Totaal vet | 6 g |
| Verzadigd vet | 3 g |
| Onverzadigd vet | 2 g |
| cholesterol | 15 mg |
| Natrium | 108 mg |
| koolhydraten | 34 g |
| Voedingsvezels | 10 g |
| Eiwit | 16 g |