Wat is dat, je hebt nog nooit geprobeerd om broccoli te grillen? Dat zou je absoluut moeten doen!
Gegrilde broccoli met hoisinsaus klinkt misschien als een vreemde combinatie, maar hoisinsaus maakt alles fantastisch smaken op de grill - zelfs gegrilde broccoli. Laat je niet misleiden door de eenvoud van de ingrediënten! Dit recept is fantastisch. Ik ben dol op broccoli, maar deze combinatie is belachelijk heerlijk - veel smakelijker dan mijn fotografische vaardigheden laten uitkomen, dat beloof ik! De suiker in de hoisinesaus karamelliseert tot een verrassende smaak. Probeer het eens!
Ik combineerde deze gegrilde broccoli met een soortgelijke gegrilde tofu in hoisinsaus .
Deze gegrilde broccoli met hoisinsausrecept is vegetarisch en veganistisch. Hoisinsaus is vaak - maar niet altijd - glutenvrij, dus kijk op de ingrediëntenlijst of je dit recept ook glutenvrij wilt hebben.
Op zoek naar meer vegetarische of plantaardige grillrecepten? Zoek niet verder! Er zijn hier veel vegetarische en plantaardige grillrecepten .
Wat je nodig hebt
- 1 hoofd broccoli, in vieren gedeeld
- 2 eetlepels olijfolie, verdeeld
- 2 eetlepels
- hoisinsaus
- 2 el water
Hoe het te maken
Gooi de broccoli goed met 1 eetlepel olijfolie. Meng de resterende eetlepel olijfolie met hoisinsaus en water.Plaats de broccoli op de grill en draai ze regelmatig totdat ze licht verkoold zijn.
Gooi onmiddellijk broccoli met hoisinsaus en watermengeling. Yum!
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| calorieën | 118 |
| Totaal vet | 7 g |
| Verzadigd vet | 1 g |
| Onverzadigd vet | 5 g |
| cholesterol | 0 mg |
| Natrium | 169 mg |
| koolhydraten | 12 g |
| Voedingsvezels | 3 g |
| Eiwit | 3 g |