Eenvoudig Maple Mashed Sweet Potatoes Recept

Gepureerde zoete aardappelen zijn heerlijk en vergen heel weinig werk. De zoete aardappelen worden gekookt, gepeld en vervolgens gepureerd met wat boter, ahornsiroop en melk. Voeg wat kaneel toe als je dat wilt.

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

  1. Kook zoete aardappelen in kokend water tot ze gaar zijn. Laat iets afkoelen; schil en breng over naar een grote kom.
  2. Pureer de zoete aardappelen met zout, boter en ahornsiroop.
  3. Voeg kaneel naar smaak toe en blijf vervolgens met de melk of half-en-half malen tot de gewenste consistentie.

Je zou ook leuk kunnen vinden

Aardappelschotel

Geheel gebakken zoete aardappelen

Meer zoete aardappel recepten

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën 190
Totaal vet 5 g
Verzadigd vet 3 g
Onverzadigd vet 1 g
cholesterol 13 mg
Natrium 66 mg
koolhydraten 35 g
Voedingsvezels 4 g
Eiwit 3 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)