Kip, worst en witte bonen Chili

Deze kippenspaanse peper is geladen met smaak en het is een geweldige herfst- of wintermaaltijd met maïsbrood of koekjes .

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

  1. Verwarm de olijfolie op een middelhoog vuur in een grote koekenpan. Voeg de uien, in blokjes gesneden kip en gesneden worst toe; sauteren tot uien zacht zijn en kip gaar is.
  2. Doe de uitgelekte bonen in een slowcooker van 4 tot 6 kwart gallon; voeg het mengsel van de koekenpan en alle overige ingrediënten toe, behalve koriander.
  3. Dek af en kook op HIGH gedurende 3 tot 4 uur of LAAG gedurende 6 tot 8 uur.
  4. Bestrooi met koriander vlak voor het serveren.

U zou ook kunnen houden van:

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën 1036
Totaal vet 28 g
Verzadigd vet 7 g
Onverzadigd vet 12 g
cholesterol 125 mg
Natrium 263 mg
koolhydraten 123 g
Voedingsvezels 33 g
Eiwit 75 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)