Mis het niet: recepten met gemalen rundvlees
Wat je nodig hebt
- 1 grote ui (in blokjes)
- 1 pond. extra mager rundergehakt (90% mager)
- Ketchup met 1-1 / 2 kopjes
- 1/4 kopje gele mosterd
- 1 theelepel bruine suiker
- 1 theelepel Worcestershire-saus
- 1/4 theelepel. peper
- 4 aardappelrollen van sandwichformaat
Hoe het te maken
- Bruine ui en gehakt in een koekenpan. Vet af.
- Voeg ketchup, mosterd, bruine suiker, worcestersaus en peper tot vlees toe. Laat het 10 minuten sudderen. Ondertussen toast broodjes.
Serveer op geroosterde aardappelbroodjes, hamburgerbroodjes of Hawaiiaans brood.
Mis het niet: Kid Friendly Dinner Recipes
Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
---|---|
calorieën | 644 |
Totaal vet | 13 g |
Verzadigd vet | 5 g |
Onverzadigd vet | 6 g |
cholesterol | 101 mg |
Natrium | 1,109 mg |
koolhydraten | 94 g |
Voedingsvezels | 9 g |
Eiwit | 42 g |