01 van 07
Bekijk snelle en gemakkelijke diners op onze drukke kookpagina
ONOKY - Eric Audras / Brand X Pictures Wat eten we? Deze drie woorden roepen overal stress op bij werkende moeders. Nadat je vroeg opgestaan bent, de hele dag op kantoor hebt doorgebracht en een chauffeur hebt gediend voor talloze buitenschoolse activiteiten, is eten het laatste waar je aan denkt.
Ga tijdens het plannen van maaltijden voor de week naar onze pagina 'Drukke koks'. Daar vind je snelle en gemakkelijke recepten die je familie heerlijk zal vinden om te eten en je zult het leuk vinden om tijdens de week op te zwepen.
02 van 07
Snelle en gemakkelijke gezonde diners
Getty Images / sturti We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Weken wanneer het avondprogramma vol zit met schoolconcerten, sportevenementen en eindeloze boodschappen. Hoewel het verleidelijk is om afhalen te bestellen of tijdens het avondeten naar de dichtstbijzijnde drive-through te gaan, kunnen die keuzes zowel duur als ongezond zijn.
Overweeg in plaats daarvan deze dinermogelijkheden die speciaal zijn ontworpen voor drukke koks. Ze zijn snel, gemakkelijk en gezond.
03 van 07
Snelle en eenvoudige 5-ingrediëntendinerrecepten
Getty Images / Sally Anscombe Open een kookboek en de meeste recepten bevatten een vrij lange lijst met ingrediënten. Na een lange dag op kantoor, is het laatste wat de meeste werkende moeders willen, een ingewikkeld recept dat lang duurt om op tafel te komen.
De oplossing? Deze recepten met vijf ingrediënten die zeker familiefavorieten zullen worden.
Dan zijn er een paar avonden waarop zelfs vijf ingrediënten teveel lijken. Klinkt dat als jij? Blijf dan lezen!
04 van 07
Snelle en eenvoudige dinerrecepten met slechts 3 ingrediënten
Getty Images / baytunc Heb je ooit een van die dagen gehad waarop je te vaak de sluimer hebt geslikt en je hebt verslapen? Toen haastte je je om iedereen op tijd klaar te krijgen en de deur uit te rennen. Het verkeer was slechter dan normaal en je was laat op kantoor. Dan belt de school natuurlijk midden in je middagbijeenkomst om je te laten weten dat je kind koorts heeft en moet worden opgepikt. Als je thuiskomt, ontdek je dat je de melk de hele dag op de toonbank hebt laten zitten.
Op dagen als deze heb je niet alleen een snelle en gemakkelijke maaltijd nodig; je hebt een maaltijd nodig die zichzelf bijna kookt.
05 van 07
Snelle en gemakkelijke diners die u kunt doen
Getty Images / Oana Szekely Vanuit een tijdmanagementperspectief is het de beste manier om elke avond met het diner om te gaan, door vooruit te plannen. Proberen te beslissen wat je voor het avondeten gaat serveren terwijl je op weg bent naar huis, is niet erg georganiseerd. En wist je dat last-minute stops in de supermarkt de hele week een van de grootste tijdverspillers zijn voor werkende moeders?
Hier zijn een aantal vooruitstrevende maaltijden die je een geweldig gevoel geven tijdens het naar huis gaan van je werk. Er gaat niets boven het klaar hebben als je thuiskomt!
- Make Ahead Hoofdgerecht Casserole Recepten
- Eenmaal per maand koken (OAMC) en bevriezen (hoe het te plannen en recepten)
- Bevroren voor de deur Casserole Recepten
06 van 07
Als het anders niet lukt, wordt het 'Free-For-All Night'
Getty Images / Grandriver Laten we eerlijk zijn, er zijn een paar dagen dat zelfs de gedachte aan een eenvoudig dinerrecept gewoon te veel is.
Om u gezond te houden, kondig aan uw familie aan dat het de hele nacht vrij is. Dit betekent dat elke persoon kan kiezen en kiezen wat ze willen eten en er zijn geen beperkingen. Dit is in eerste instantie misschien moeilijk voor u, maar u kunt slechts één of twee keer per maand gratis overnachten. Uw familie zal geen enkele nacht pijn lijden, zelfs als uw kinderen vreemde combinaties selecteren die in geen enkele voedingswaarde ontbreken.
Er kunnen restjes zijn , ontbijtgranen, pindakaas en jam, of appelmoes, chips, augurken en ketchup (klinkt als een maaltijd die een kind eigenlijk zou kiezen, toch?)
Een 'free-for-all night' zorgt ervoor dat je je stress niet overdraagt aan je kind en dat je een zware dag met een lach eindigt.
07 van 07
Maak een diner in 15 minuten met deze maaltijden
Getty Images / andresr Niets geeft je een beter gevoel als je snel een maaltijd kunt bereiden. Dit vereist zowel oefening als weten welke maaltijden echt snel bereid kunnen worden. Bekijk deze 18 maaltijden die in 15 minuten kunnen worden gemaakt, zodat jij en de kinderen zich voldaan kunnen voelen.
Bijgewerkt door Elizabeth McGrory