Snelle dinermaaltijden zijn mijn tijd niet waard (zei niemand OOIT!)
Jij en de familie lopen de deur in en dumpen alles. Maar misschien is het zelfs vóór deze ingang dat iedereen begint te vragen "Wat is er voor het avondeten?"
Oh, dan begint het brainstormen! Wat eten we? Oh wat zou je niet geven om een persoonlijke chef-kok in je keuken te laten wachten!
Tot die dag komen we terug naar de realiteit en ook terug naar het beantwoorden van de vraag in ieders gedachten. Van ramen roerbakken en kipbakken tot een eenvoudige braadpan, deze snelle dinerecepten zijn eenvoudig en gebruiken slechts een paar ingrediënten. Verras uw kinderen en maak maaltijdtijd een koud kunstje met deze snelle recepten voor het diner.
Tips ! Mijn familie is (vrijwel) glutenvrij, dus ik heb mijn "tips" toegevoegd aan elk recept om de maaltijd GF vriendelijk te maken.
01 van 05
Snel dinerrecept voor QuesadillasIk denk dat mijn kinderen leerden tortilla te zeggen voordat ze brood konden lummelen. Quesadillas, hun favoriete cheesy tortilla-diner, zijn een nietje in ons huishouden. Dit snelle diner met quesadilla's kan worden gemaakt met bijna alle restjes in je koelkast: biefstuk, portabella-paddenstoelen, kip, varkensvlees of laat ze gewoon kaas achter.
( Tip: het glutenvrije broodmerk UDI's maakt lekkere, zachte tortilla's en ik sla de geraspte kaas over omdat sommige niet glutenvrij zijn. Geef een van de oudere kinderen een kaasversnipperaar en cheddar kaas!)
02 van 05
Makkelijke kip-offertesKippetenders zijn een van de weinige voedingsmiddelen waarvan ik kan opmaken dat mijn kinderen zonder klachten eten. Dit recept met recepten voor kip met abrikozen bespaart u tijd en voorkomt klachten van kieskeurige eters.
( Tip : als je het glutenvrij wilt maken, vervang dan de broodkruimels voor glutenvrije! Kan het verschil niet proeven met de honingmosterd / -ketchup!)
03 of 05
Eenvoudige Ramen roerbakIk ben dol op dit recept voor roerbakken, omdat het een eenvoudige, snelle route is naar een uitgebalanceerde maaltijd. Met noedels, groenten, eieren en een vleugje eiwit kun je alle voedselgroepen binnen ongeveer tien minuten bereiden en bereiden.
( Tip : Ramen-noedels zijn verboden terrein voor glutenpatiënten. Mijn suggestie (hoewel niet zo smakelijk) is om water te koken, een paar kippenbouillonblokjes naar eigen smaak toe te voegen, voeg rijstnoedels toe en kook. Zorg dat je bouillonblokjes zijn GF.)
04 van 05
"5 ingrediënten" Braadpannen ReceptenToen ik voor het eerst ging koken voor een gezin, intimideerden de lange lijsten met ingrediënten in mijn nieuwe kookboeken me. Ik heb nooit geweten wat ik kon weglaten of vervangen. De 5 ingrediënten ovenschotels zijn gemaakt voor mensen zoals ik. Met slechts een paar nietjes, kunt u een voedzaam diner bereiden voor het hele gezin!
( Tip : er zijn zoveel braadpangerechten dat het moeilijk is om een GF-optie te geven voor iedereen. Dus in het algemeen kun je glutenvrije pasta en / of glutenvrije café-champignonsoep insmeren)
05 of 05
Visfilets van tomatenkaasJe kunt deze eenvoudige visfilets in je magnetron koken en ze op tafel hebben voordat je kinderen hun rugzakken hebben uitgepakt en hun handen hebben gewassen. De kaasachtige topping biedt een geweldige manier om vis in hun dieet te krijgen.
Tip : dit is een vrij glutenvrije maaltijd zolang je de kaas zelf raspt! Whoot!