Saaie lunches voor kinderen worden meer bekritiseerd dan die van een professionele kok. Of u nu thuis eet of de lunches van de kinderen voor school verpakt, deze 101 lunchideeën voor kinderen thuis of op school bieden smakelijke opties om de kieskeurigste paletten te plezieren.
Soepen voor kinderlunches
1. Alfabetensoep
Een blikje soep van het alfabet kan niet vergeleken worden met de zelfgemaakte alfabetsoep van mijn moeder.
2. Chicken Noodle Soup
Warme kipnoedelsoep sluipt in wortels, erwten en selderij.
3. Aardappel en ham soep
Kinderen zullen niet het gevoel hebben dat ze een kom soep hebben gehad wanneer je aardappelen, ham en kaas toevoegt.
4. Rundvleesnoedelsoep
Maak deze soep vanavond en de lunch van morgen is klaar.
5. Rundvlees en bonen Chili
Chili is een eenvoudige optie voor de lunchthermos tijdens de wintermaanden.
6. Turkije Chili
Een lichter chili-alternatief is een mager-kalkoenspaanse peper die tomaten, kaas en bonen gebruikt.
7. Rundvleeshutspot
Warm hun buik met rundvleesstoofpot. Groenten zijn aardappelen, selderij en wortels.
Broodjes en wraps voor kinderlunches
8. Gourmet Peanut Butter en Jelly Sandwich
Voeg een koekenpan en boter toe aan het PB & J-nietje en je hebt het opgegeten tot een gastronomische traktatie.
9. Veggie en roomkaas sandwich
Deze knapperige, zoete boterham zal niet worden verhandeld in de cafetaria.
10. Pita Bread Pizza
Kinderen kunnen tijdens de lunch pita-brood vullen om hun pizza's te maken of om pitabroodjes thuis te vullen, zodat het klaar is om te gaan.
11. Kip Panini
Een recept dat zo heerlijk is dat het een vast ingrediënt wordt in de lunch van uw kinderen.
12. Parmezaanse tonijnsandwich
Om dit beter smakende recept voor tonijn kindvriendelijker te maken, laat u de paprika en groene uien weg.
13. Pimiento Cheese Sandwich
Voor de lunchbox, gooi in een koude verpakking aangezien de spread roomkaas en mayonaise bevat.
14. Eiersalade Sandwich
Cayennepeper draagt bij aan de smaak van deze eiersandwich, maar het maakt de ogen van de kinderen niet waterig.
15. Chocolate Peanut Butter Sandwich
Deze zoete sandwich is een welgekomen vondst op de borden van de kinderen tijdens de lunch.
16. Hete ham en kaas Sub
Wacht tijdens koude schoollunches tot de sandwich is afgekoeld om kaas toe te voegen.
17. Gegrilde macaroni en kaassandwich
Combineer hun liefde voor mac 'n-kaas met een broodje om de zaken tijdens de lunch om te schakelen.
18. Gegrilde pindakaas en bananenroll-up
Misschien had de koning het altijd goed gehad. Zet een draai aan pindakaas door dun gesneden bananen toe te voegen.
19. Getrokken varkenssandwich
Serveer deze voor het avondeten en stuur de restjes naar school de volgende dag.
20. Slordige Joes
Altijd favoriet bij kinderen, kan Sloppy Joes in 25 minuten klaar zijn.
21. Chicken Waldorf Sandwich
Laat kinderen fruit eten met hun kip met deze heerlijke sandwich.
22. Apple Cheddar Panini
Dit vegetarische recept maakt appels de ster in combinatie met honingmosterd en cheddar kaas.
23. Kippensalade met appels en veenbessen
Serveer op een bord of als een broodje. Druiven kunnen worden gebruikt in plaats van veenbessen. Hak de druiven in kleine stukjes voor jongere eters.
24. Artisjok Kaasdip
Deze dip fungeert ook als sandwich spread. De kaas zorgt ervoor dat kinderen hun neus niet omdraaien bij de gedachte aan het eten van artisjokken en u kunt de geroosterde rode paprika's weglaten.
25. Philly Cheese Steak
Voeg veel eiwitten toe aan de voeding van de kinderen. Smaakt geweldig, zelfs zonder de pepers!
26. Roomkaas Roll-up
Makkelijk voor mama. Lekker voor de kinderen. Rol de ingrediënten in een tortilla en je bent klaar.
27. Gebraden rundvlees rolt op
Verander deli vlees in een rosbief roll-up. Sla de mierikswortel over als de kinderen niet van de trap houden.
28. Lasagna's rollen op
Het is net etenstijd met een hapklare draai. Het is een geweldige manier om spinazie naar de voeding van kinderen te sluipen.
29. Ham en Turkije Wrap
Geef kinderen een voedzame lunch waarbij hun buik niet laat rommelen voor 16.00 uur. Vervang rucola voor ijsbergsla om de smaak te verminderen.
30. Pizza-wrap
Voeg iets leuks toe aan deze tortilla pizza-wraps.
31. Avocado-omslag
De woorden "avocado" en "kinderen" kunnen samengaan en dit snelle recept is een recept dat ze zullen opslokken.
32. BLT Wrap
Roomkaas, tomaten en ranch zijn enkele van de sterren in deze BLT-verpakking.
Stevige gerechten voor kinderlunches
33. Zelfgemaakte Ravioli
Vul een thermosfles met de ravioli om ze warm te houden tijdens schoollunches.
34. Engelse muffin pizza
Deze zijn zo gemakkelijk te maken en kinderen worden er nooit genoeg van om ze te eten.
35. Gebakken ham en kaas Quesadilla
De mix van ham en kaas kan aan een hete thermosfles worden toegevoegd, zodat kinderen in minder dan een minuut verse quesadilla's kunnen bereiden.
36. Makkelijke kaasachtige Quesadilla
Kinderen van alle leeftijden houden van dit recept. Er zijn slechts een paar ingrediënten nodig.
37. Mini gehaktbalschuifregelaars
Van peuters tot tieners, gehaktballen bereid met ooey-kleverige kaas zullen een grote hit worden.
38. Glutenvrije macaroni en kaas
Mac 'n cheese is geen onbekende in het kindermenu. Dit recept maakt genoeg om te bevriezen voor toekomstige lunches.
39. Hungry Jack rundvlees en koekjes Casserole
Het stevige gerecht kan aan de keukentafel worden geserveerd of, voor school, een warmverpakking in een geïsoleerde lunchtrommel zodat deze warm blijft.
40. Spaghetti met gehaktballen
Kinderen zijn dol op spaghetti en gehaktballen, maar het wordt vaak over het hoofd gezien als een gemakkelijke lunch.
41. Taco's van Turkije
Gebruik voor school tortilla's als je de taco's thuis maakt. Of leg het vlees in een klein thermosflesje en laat de kinderen op school harde taco's vullen.
42. Veganistische aardappelpuree
Probeer een pottentaart die belooft dat je het vlees of dierlijke producten niet zult missen.
43. Gevulde Hamburgers
Kinderen krijgen een geweldige hamburger zonder dat de puinhoop van kaas, spek en champignons op hun schoot vallen.
44. Honey Chicken Kabobs
Kabobs voor kinderen! Houd de groenten warm om die vers gegrilde smaak te behouden.
45. Burrito's
Deze burrito-ideeën variëren de lunches van uw kinderen met een paar wijzigingen in de ingrediënten.
46. Plantaardige lasagne
Kinderen zullen niet kunnen vertellen dat ze courgette en paddenstoelen eten. Ze zullen de lasagne gewoon goed kennen.
47. Quiche voor kaas en worst
Quiches voor kinderen? Natuurlijk! Verminder een deel van de kick van de quiche met milde worst.
48. Ovengebakken kipnuggets
Verhandel vette gebraden kippengoudklompjes voor lager - vet gebakken goudklompjes zonder de smaak te missen. Voeg zelfgemaakte honingmosterd toe voor een dipsaus.
49. Gegrilde Kip Quesadilla
Deze quesadilla's zijn uitstekend warm of koud.
Voor school kan de geraspte kaas worden toegevoegd tijdens de lunch.
50. Tonijn-taco's
Stap weg van de tonijn sandwich routine en probeer tonijn taco's uit. Makkelijk om thuis of op school te eten.
Side-itemideeën voor kinderlunches
51. Gebakken tortillachips
Sla de vetzakken met frites over! Vetarme tortillachips smaakt beter en kost minder.
52. Aardappelchips
Maak je eigen chips met een lichte frituurolie voor een gezondere optie.
53. Gebakken zoete aardappelfriet
Je kinderen zullen nooit meer fastfoodfrieten eten! Vetarme zoete aardappelen worden gebakken en klaar in 30 minuten.
54. Kaaskoekjes
Voeg kaaskoekjes als een kant toe of gebruik ze met veggie dips.
55. glutenvrije kruidcrackers
Bak crackers voor de kinderen. Serveer ze met kaas, dips of alleen.
56. Zachte pretzels
Maak pretzels met een recept zo eenvoudig, de kinderen kunnen helpen.
57. Onderdompeling van komkommer en roomkaas
Combineer een paar ingrediënten om een dip te maken, uw kinderen zullen verrast zijn dat ze dol zijn op.
58. Tomatensalsa voor kinderen
Salsa en tortilla-chips kunnen aan elke lunch worden toegevoegd en salsa is ook goed voor de kinderen.
59. Baked Cheese Pizza Dip
Dit snelle en eenvoudige recept wakkert een pizza-dip aan die goed gaat met broodstengels of crackers.
60. Mieren op een log
Dit is niet de rozijn op een selderijstokrecept waarmee je bent opgegroeid. Meng het door rupsen en slakken van fruit te maken.
61. Appel en noten salade
Een salade met appels, noten en rozijnen combineert smaken die kinderen niet kunnen weigeren.
62. Waldorf salade voor kinderen
De kinderen zullen niet weten dat deze salade gezond is, tenzij je het ze vertelt.
63. Wortelsalade
Als uw kinderen wortelsalade in het verleden hebben afgewezen, maak ze dan zoet met ananas, rozijnen en honing.
64. Kids salade
Kieskeurige eters die hun neus opmaken voor een salade, veranderen in bladgroene geliefden met slechts een paar wendingen van uw typische salade.
65. Gefakte fruitsalade
Combineer peren, perziken, kiwi's, kersen en meer in een mooie, sinfully-zoete fruitsalade. Substituties voor witte wijn zijn water, wit druivensap of appelsap.
66. Aardappelsalade
Koppel deze kant met bijna alles. Voeg voor schoollunches een cold-pack toe aan de lunchbox.
67. Pinda's, kokosnoot en macadamia notenbrood
Deze toevoeging aan de lunches van uw kinderen geeft hen de granen die ze nodig hebben en het zoete waar ze naar verlangen.
68. Peanut Butter bananenbrood
Kleuters kunnen dit brood helemaal zelf eten. Het is niet te zoet, maar de kinderen zullen het gevoel hebben dat ze vals spelen door eerst het dessert te eten.
69. Suikervrije chocolade-notenklusters
Kies een nootachtige maar zoete mix van zoute chips. Kinderen zullen de suiker niet eens missen.
70. Trail-mix met Superfoods
Als de superfoods niet de favorieten zijn van je kinderen, vervang dan chocoladechips, granola, pinda's, rozijnen of kokosnoot. Wat de kinderen ook eten, het werkt goed in trailmix.
71. Kaas en bacon Aardappelschillen
Serveer de kinderen een gebakken aardappel die ze eigenlijk zullen eten met twee soorten kaas bovenop deze aardappelschillen.
72. Gebakken bonen
Gebakken bonen zijn een makkelijke kant. Kinderen kunnen ze warm of koud eten.
73. Hardgekookte eieren
Een hardgekookt ei is geweldig voor lunches omdat het goed smaakt en het zit boordevol eiwitten.
74. Yoghurt Dip voor fruit
Geroosterde komijn geeft de yoghurtdip een unieke smaak waar de kinderen dol op zullen zijn.
75. Kaasbord
Kleine vingers kunnen een kaasplank niet weerstaan. Serveer alleen of met crackers.
Dessertideeën voor kinderlunches
76. Blueberry Cheesecake Bites
Kleine bosbessenkaastaarten gaan goed op het menu van een kleuter omdat ze geen vork nodig hebben.
77. Gebakken koek Donuts
Houden de kinderen van donuts? Dit zuivelvrije recept is een geweldig dessert voor hen.
78. Blackberry Banana Smoothie
Pas dit recept aan de favoriete vruchten van uw kind aan. Meng met yoghurt en melk en voila!
79. Fruitsalade
Als je een "ik doe het!" Hebt kind in je huis, fruitsalade laat ze hun eigen dessert bereiden nadat je al het fruit hebt gesneden.
80. Gebakken appelen of peren
Het beste deel van gefrituurd fruit is dat kinderen het warm of koud kunnen eten.
81. Zelfgemaakte appelmoes
Stop met het betalen voor appelmoes in de supermarkt. Maak je eigen met vier ingrediënten ... en een van hen is water.
82. Chocolade-gedipte mango
Zoete en pittige smaken komen samen voor een dessert dat gedeeltelijk gezond is, deels ondeugend.
83. Copycat Twinkies
Generaties kinderen hebben hun broodtrommels geopend om Twinkies binnen te vinden. Zelfgemaakte twinkies geven je 12 copycats om aan de kinderen te serveren.
84. Candied Pineapple
Als een suikerrush je niet bang maakt, geef dan de kinderen zoete, gekonfijte ananas.
85. Fortune-cookies
Verras je kinderen met een "I love you" in het midden van het cafetaria. Zeg het in een gelukskoekje!
86. Pindakaas Chocoladeschilferkoekjes
Geef een glimlach op met een recept dat twee favoriete ingrediënten van kinderen combineert.
87. Chocolade-gedipte aardbeien
Dit is een geweldige gezinskeuze waar de kinderen je graag mee helpen. Smelt de chocolade en laat het plezier beginnen.
88. Havermoutkoekjes
Geef de kinderen een gezond dessert waar ze zich goed bij voelen.
89. Sugar Cookies
Dit is het perfecte koekje om te bakken met je kinderen, want je kunt ze gewoon laten of je meesterwerk versieren.
90. Citroen-sneeuwballen
Citroensneeuwballen zijn gemakkelijke koekjes die jij en de kinderen samen kunnen maken.
91. Coconut Rice Balls
Kokos en rijstmeel mengen om deze lekkere traktatie te maken.
92. Frans chocoladetaartgebak
Dit is niet jouw typische dessert voor lunches voor kinderen. Maar het zal snel bovenaan hun meest gevraagde lijst komen.
93. Aardbei Cheesecake Pie
Maak van het gezin een aardbeien-cheesecake-taart en je hebt het lunchdessert van morgen gemaakt.
94. Heetfruitcompote
Perziken, peren, ananas en bruine suiker vormen de basis voor dit recept. Maar je kunt de favorieten van je kinderen eens proberen voor deze hete, heerlijke traktatie.
95. Bananenpudding
Deze klassieke bananenpudding is het meest fluffiest en meest romige dessert dat je ooit hebt geproefd.
96. Peach Bread Pudding
Serveer een warm dessert dat het hele jaar door een traktatie is. Gooi een warm pack in voor schoollunches.
97. Truffels met donkere chocolade
Probeer deze decadente truffel die leuk is om te bereiden met kinderen, want ze kunnen hun handen in het recept krijgen terwijl ze elk een eigen vorm geven.
98. Coconut Macaroon Truffels
Je moet jezelf ervan weerhouden deze truffels lang genoeg af te bakken om ze in de lunches van je kinderen te stoppen.
99. Watermeloen taart
Maak de kinderen klaar voor de zomer met een magere taart zonder cake. Koel voor het serveren of houd het koel in de lunchboxen van uw kinderen.
100. Chocoladecake
Deze rijke cake zal de zoetekauw tevreden stellen en het kost slechts vijf minuten om te maken.
101. Easy Lemon Cake
Gemakkelijke citroentaart barst van citroensmaak. Maar het is zo afgezwakt dat het de gezichten van je kinderen niet verdraait.