Dit is het moment om de verse groenten uit de tuin in te slaan of een markt te produceren en deze gezonde gevulde recepten met courgette en peper te maken! Als je van een recept houdt dat je vooruit helpt zodat je meer tijd met je gezin kunt doorbrengen, zullen deze recepten je als geen ander bevallen! Ik ben dol op mijn verse en biologische producten vol met heerlijke kalkoen of rundvlees en bel diner klaar! Deze zijn vol variatie en eenvoudig genoeg om de vulling en kruiden voor je favoriete smaken te vervangen! Als de kinderen geen fans zijn van courgette of paprika's, kunt u gewoon de vulling in deze recepten gebruiken voor het gebruik voor typische taco's voor hen.
Het is jouw keuze om gezondere koolhydraten zoals quinoa toe te voegen en deze recepten zullen net zo heerlijk zijn, zelfs zonder de quinoa of bruine rijst. Gezondere koolhydraten zoals quinoa zijn een betere optie als je net begint aan je gezondere eetreis. Een ding om op te letten als u nog geen ervaring hebt met suikervrij eten, is dat alle koolhydraten in uw lichaam veranderen in suiker. Sommige ongezondere koolhydraten zoals chips of een reep, veroorzaken een bloedsuikerspiegel en veroorzaken bovendien suikergebrek. Andere koolhydraten zoals in fruit zorgen niet alleen voor vitamines en mineralen, maar komen ook langzamer in de bloedsomloop terecht en zullen niet zo'n piek in de bloedglucosespiegel produceren. Of je nu alleen maar toegevoegde suikers verwijdert tijdens je suikervrije reis, wees je ervan bewust dat de koolhydraten die je kiest om te genieten, suikergeur kunnen veroorzaken. Je moet beslissen welke je moet vermijden om je op het pad te houden dat je vermogen om een duurzame suikervrije levensstijl te leven niet belemmert.
01 van 05
Low Carb Taco Gevulde CourgettebotenAl het lekkere taco-aroma, gemaakt met minder koolhydraten en meer voedingsstoffen! Als je een overvloed aan courgette hebt, is dit een geweldige manier om een tros te gebruiken!
02 van 05
Mediterrane tonijn gevulde peperEen gezonde, smaakvolle kijk op een klassieke tonijnsmelt die een stevige maaltijd maakt! Verander de basis tonijnsalade met dit recept!
03 of 05
Mayo Gratis Cilantro kipsaladeDeze mayo-vrije kipsalade in een peper in plaats van brood maakt een knapperige, knapperige, heerlijke lunch, of zelfs een zomerdiner! Gemaakt met Griekse yoghurt voor een pittige twist zonder mayo!
04 van 05
Griekse stijl Quinoa kip gevulde paprika'sEen super snelle en gezonde maaltijd met een uitgesproken en heerlijke Griekse smaak! Geen fan of quinoa, sla het gewoon over, net zo lekker zonder!
05 of 05
Gezonde Turkije gevulde paprika'sTraditionele gevulde pepers krijgen een gezonde make-over met dit stevige gerecht! Voeg bruine rijst of quinoa toe of laat weg om het koolhydraatarm te houden!