Crockpot rundvlees en bonen diner

Deze rund- en boonschotel maakt een heerlijke maaltijd met warme gebakken maisbrood, en het is ook een leuk bijgerecht voor barbecue.

Wat je nodig hebt

• 1 pond mager gehakt
• 12 gram spek (in blokjes gesneden)
• 1 kop ui (fijngehakt)
• 2 blikjes (16 gram per stuk) varkensvlees en bonen
• 1 blik (15 tot 16 ons) bruine bonen (uitgelekt)
• 1 blik (15 tot 16 ons) boter limas (uitgelekt)
• 1 kop ketchup
• 1/4 kopje bruine suiker
• 2 theelepels vloeibare rook
• 3 eetlepels witte azijn
• 1 theelepel zout
• 1/4 theelepel gemalen zwarte peper

Hoe het te maken

Bruin gehakt in koekepan; afvoer van vet en zet rundvlees in slowcooker / Crock Pot. Bruine bacon en uien; vet afvoeren, spek, uien en resterende ingrediënten toevoegen aan slowcooker / crockpot. Roer goed samen. Bedek en kook op een lage 4-9 uur.

Opmerkingen van Cynthia: Ik gebruik meestal ongeveer 1-1 / 2 LB-grondklem en ik gebruik 1 LB spek. Dit verhoogt het aantal, zodat ik kan invriezen voor een andere maaltijd.

Je zou ook leuk kunnen vinden

Honing gebakken bonen

Slowcooker Worst met gemengde barbecuebonen

Beef and Bean Casserole met Cheddar Cheese

Slow Cooker-recepten

Hoofdreceptindex

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën	2736
Totaal vet	138 g
Verzadigd vet	72 g
Onverzadigd vet	46 g
cholesterol	422 mg
Natrium	2,122 mg
koolhydraten	243 g
Voedingsvezels	64 g
Eiwit	139 g

(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)