Hier is een weekendbrunchgerecht dat je elke dag van de week kunt maken. Je kunt deze single serving Easy Microwave Breakfast Casserole Recept de avond tevoren klaarmaken, in de koelkast zetten voor de nacht en 's ochtends in de magnetron laten vallen.
Wat je nodig hebt
- 1 sneetje brood, in blokjes gesneden
- 1 ei, geslagen
- 3 eetlepels melk
- 1/4 kop gekookte blokjes ham
- 1 streepje Worcestershire-saus
- 2 eetlepels geraspte Cheddar-kaas
- 1/4 theelepel droge mosterd
- 1/8 theelepel zout
- streep peper
Hoe het te maken
- Combineer alle ingrediënten in een 6-inch magnetronbestendige serveerschaal. Meng goed. Dek het goed af met plasticfolie en prik vervolgens een paar kleine gaatjes in de bovenkant om te ventileren.
- Bak op GEMIDDELD HOOG of 80% kracht gedurende 4 1/2 tot 5 1/2 minuten. Halverwege de bereidingstijd, draai de schotel een halve slag. Laat dit 30 seconden staan en afgedekt om het koken te voltooien.
- Serveer met vers fruit of vruchtensap. Je kunt dit de avond tevoren klaarmaken, in de koelkast zetten voor de nacht en 's ochtends in de magnetron laten vallen. Kook iets langer als het gekoeld is.
Meer Ontbijt Casserole
Bacon en ei braadpan
Ei en worst bakken
Eenvoudig ontbijt Casserole Recept met worst en aardappelen
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| calorieën | 421 |
| Totaal vet | 21 g |
| Verzadigd vet | 9 g |
| Onverzadigd vet | 7 g |
| cholesterol | 257 mg |
| Natrium | 1,434 mg |
| koolhydraten | 32 g |
| Voedingsvezels | 4 g |
| Eiwit | 27 g |