Gezonde lunchboxideeën voor kinderen

Lunchpakketten inpakken kan behoorlijk oud en eentonig worden. De kinderen die die lunches eten, kunnen zich ook een beetje gaan vervelen met eentonige lunches. Nou, hier is een week plus van spannende nieuwe lunchbox-ideeën die verder gaan dan de boterham met pindakaas en jam en appellunch. Van salades en soepen tot kebabs, deze lunches zijn niet moeilijk te bereiden en ze zullen de kinderen gelukkig houden.

Een paar dingen om bij de hand te hebben voor het inpakken van lunches zijn natuurlijk een lunchbox. Als je er een kunt krijgen met wat isolatie, zal het helpen om koude en koude dingen warm te houden. Ook, in plaats van een beroep te doen op wegwerp zakjes om lunch items in te verpakken, investeer in een aantal herbruikbare lunchbox-kits die meestal in verschillende maten komen en verschillende compartimenten hebben waarin voedsel verpakt kan worden. Op die manier kunt u voorkomen dat voedingsmiddelen doorweekt en gemengd worden.

• 01 van 06

  Mini Frittatas en fruitsalade

  Je neemt de lunch echt een stuk hoger bij het inpakken van deze heerlijke kleine twee bijt mini frittatas. Terwijl je misschien niet de tijd wilt nemen om ze 's ochtends voor school klaar te maken, bereid je de avond ervoor een dubbele batch voor en serveer je wat voor het avondeten en houd je de volgende dag een paar apart voor de lunch.

  Een verse fruitsalade en een kleine bagel of rol ronden de maaltijd af.

• 02 van 06

  Hummus met Pita's en groenten

  Hummus maakt een geweldige lunch omdat het zo vol is van voeding, en zoveel goede dingen kunnen worden gedompeld in hummus. Deze lunchbox-maaltijd bestaat uit hummus met pitabroodje en veel verse groenten waar de kinderen mee kunnen dippen. Er is iets aan dippen dat kinderen gewoon helemaal dol op zijn, dus je kunt er zeker van zijn dat je kinderen waarschijnlijk hun groenten zullen eten op deze dag.

• 03 van 06

  Lunchbox Chef-kok

  Je zou misschien niet denken dat een salade een eerste keuze zou zijn voor een kinderlunch. Maar als een chef-koksalade zo vol zit met allerlei lekkere dingen voor kinderen om hun salade mee te vullen, dan heb je misschien kinderen die salade vragen voor de lunch!

• 04 van 06

  Yoghurt Lunch met lunch

  Deze lunchbox lunch is zeker de meerderheid van de kinderen tevreden, want er is zoveel zoetheid in deze fruitige yoghurtparfait met muesli. Maar hoewel het zoet is, is het beladen met voeding van eiwitten in de yoghurt en vezels en allerlei voedingsstoffen in vers fruit. Wortelen en pindakaas ronden de lunch af.

• 05 van 06

  Pizza Wraps

  Kinderen zullen uitkijken naar pizza wrap-dag. Het concept is heel eenvoudig en je kunt deze pizza-wraps gezond maken door volkoren tortilla's en gedeeltelijk afgeroomde mozzarella-kaas en tomatensaus te gebruiken voor toppings. Salade en fruitleer gemaakt van echt fruit zijn leuke manieren voor kinderen om veel fruit en groenten te eten voor de lunch.

• 06 van 06

  Tomatensoep met geroosterde kaassandwich

  Welk kind houdt niet van een geroosterd broodje kaas? Maar hoeveel mensen dachten dat ze gegrilde kaas in hun lunchbox hadden kunnen doen? Het is mogelijk om het te doen en ervoor te zorgen dat het nog steeds goed smaakt tegen de tijd dat de lunch rondrent. Het serveren met een mok warme tomatensoep zorgt voor een echt gezonde en bevredigende lunch. De soep biedt veel gezonde groenten, zodat je je echt goed voelt over wat je voor de lunch van je kinderen gaat versturen.