Terwijl noten caloriearm zijn, zitten ze boordevol gezondheidsvoordelen. Beter nog, recente studies suggereren dat een matige consumptie van noten daadwerkelijk kan helpen bij gewichtsbeheersing. Hier zijn verschillende Chinese en Aziatisch geïnspireerde recepten met verschillende soorten noten.
01 van 07
Gekonfijte walnoten Gekonfijte walnoten. Alpha / Fickr Deze zoete lekkernijen vormen een geweldige snack en voegen iets toe aan salades of worden er in een wokbakje aan toegevoegd.
02 van 07
Honey Walnut-garnalen Honey Walnut-garnalen. Arnold Gatilao / Flickr Deze populaire schotel uit Hong Kong combineert gesuikerde walnoten met garnalen in een op mayonaise gebaseerde saus. Dit recept is gewaardeerd op 5 van de 5 sterren.
03 van 07
Vijf-spice pinda's Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Pinda's, een symbool van een lang leven in de Chinese cultuur, zijn geglazuurd met suiker en vijfkruidenpoeder.
04 van 07
Kung Pao Chicken Kung Pao Chicken. Getty Images / TheCrimsonMonkey Pinda's voegen de laatste hand aan deze populaire pittige Szechuan-schotel.
05 van 07
Cashew Chicken Jaysin Trevino / Flickr Mijn favoriete noot, cashewnoten bevatten veel antioxidanten, bevatten hart-gezond oliezuur en zijn een goede bron van koper en magnesium.
06 van 07
Kung Pao Shrimp Kung Pao Shrimp. Gnawme / Flickr Cashewnoten vervangen pinda's in deze variant op Kung Pao Chicken.