Bevroren boterbonen of limabonen worden getransformeerd met een eenvoudige witte saus en zure room.
Wat je nodig hebt
- 1 1/2 kopjes bevroren baby limabonen of boterbonen
- 3 eetlepels gehakte groene ui
- 1 eetlepel boter
- 1 eetlepel
- bloem voor alle doeleinden
- 1/4 theelepel zout
- streep peper
- 1/2 kopje melk
- 2 eetlepels lichtbruine suiker
- 1/2 kopje zure room
Hoe het te maken
- Volg lima bonen volgens de aanwijzingen van het pakket; uitlekken.
- In een middelgrote pan, bak groene ui in boter op laag vuur tot ze net gaar is. Roer bloem, zout en peper erdoor en roer 2 minuten langer, roerend.
- Voeg geleidelijk melk toe onder voortdurend roeren. Voeg bruine suiker toe.
- Kook en roer tot het ingedikt en bubbelend is.
- Voeg zure room en limabonen toe. Doorwarmen.
Je zou ook leuk kunnen vinden
Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
---|---|
calorieën | 382 |
Totaal vet | 14 g |
Verzadigd vet | 7 g |
Onverzadigd vet | 5 g |
cholesterol | 34 mg |
Natrium | 406 mg |
koolhydraten | 52 g |
Voedingsvezels | 9 g |
Eiwit | 13 g |