Veggie Juice Bestrijdt ook Alzheimer en hartziekten!
Groentesappen is een van de gezondste manieren om al uw minimale dagelijkse behoeften aan groenten te krijgen met meer voedingsstoffen dan de beste multivitaminesupplementen! Vruchten met sap voorzien het lichaam van voedingsstoffen die je niet in gebotteld sap of zelfs de beste zelfgemaakte maaltijd zult vinden, omdat hitte, pasteurisatie, conserveermiddelen en opslag veel voedingsstoffen vernietigen.
Nutritionele wetenschap suggereert dat het mengen van fruit en groenten je maag kan verstoren vanwege hun verschillende spijsverteringsbehoeften.
De uitzonderingen zijn appels die in elk recept voor groentesap kunnen worden gebruikt en wortels kunnen worden geperst met fruit. Ik heb al jarenlang elke soort groente en fruit zonder problemen gemengd.
Laatste onderzoek
Studies tonen aan dat wat de Chinezen en Japanners al eeuwen beweren: het consumeren van groentesap levert voedingsstoffen op die geneeskrachtige eigenschappen hebben. Recent onderzoek suggereert dat nutriënten in groenten het risico op de ziekte van Alzheimer met wel 75% verlagen! Andere studies suggereren dat groene sappen de kans op hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker verminderen, infecties bestrijden en het immuunsysteem versterken.
Geweldige voordelen
Chlorofyl in veggiesap helpt bij het ontgiften van het lichaam en de circulatie van zuurstof. Het is een van de meest waardevolle voedingsstoffen die worden aangetroffen in verse groene sappen, helpt bij de spijsvertering, versterkt spieren en botten en zorgt voor een gezond hart.
Het vermindert de zuurgraad door de pH van het lichaam in balans te houden en zo nierstenen te helpen voorkomen.
Beker voor kop, groene bladgroenten zijn rijk aan vitamine C, B-complex, E en K, plus de mineralen ijzer, kalium, calcium en magnesium. Groenen zijn een uitstekende bron van eiwitten. Ze bevatten weinig calorieën en suiker en bevatten veel vezels.
Verse groenten moeten meteen worden geconsumeerd, want kort na het persen beginnen de belangrijkste voedingsstoffen zoals enzymen, antioxidanten en andere fytonutriënten te breken.
Geweldige recepten
The Ultimate Veggie Juice! (dit is mijn favoriet en gewoon de ingrediënten in V8!)
- 3 Tomaten - huid en alles!
- 1 Wortel - niet geschild
- 1/2 Cuke - niet geschild
- 1 blad Kale
- Kleine bos verse waterkers
- Klein bosje verse peterselie
- 1 radijs
- 2 stengel bleekselderij
- 1/2 Biet - huid en alles!
- 1 Broccoli- speer
- Worcestershire-saus, zout en peper naar smaak!
Sweet Veggie Green Juice