Hummus-recepten die uw kinderen geweldig zullen vinden

Als ik aan het koken ben voor mijn kinderen, probeer ik echt na te denken over welk voedsel ze leuk vinden en welke nieuwe smaken ik kan introduceren. Hummus is waarschijnlijk het enige waar ik ze graag mee verras omdat er verschillende kindvriendelijke variëteiten zijn waarvan ik weet dat mijn kinderen ervan zullen houden. Hummus is een geweldig voedsel voor kinderen vanwege het betrokken dompelen. Ik kan een kom hummus neerleggen en deze omgeven met een bord groenten, crackers of pitabrood en mijn kinderen laten experimenteren met verschillende texturen en smaken. Niet alleen dat, de verschillende varianten van hummus zorgen voor een vermenging van kindvriendelijke smaken met de Midden-Oosterse cultuur.

• 01 van 04

  Peanut Butter Hummus

  Dit is waarschijnlijk het eerste hummusrecept dat ik altijd aanbeveel wanneer je wordt gevraagd om kindvriendelijke Midden-Oosterse gerechten. De meeste kinderen zijn al dol op pindakaas, dus het is niet moeilijk om dit aan hen voor te stellen. Hoog in proteïne, hummus van pindakaas is perfect voor meer kieskeurige eters die niet veel vlees eten. Voeg wat gehakte groenten en pitabrood toe om dit een gezonde snack te maken.

• 02 van 04

  Hummus zonder Tahini

  Deze variatie neemt het traditionele hummusrecept over maar laat de tahini die je normaal in een hummusrecept zou vinden, weg. Tahini, voor sommigen, is een verworven smaak, en ik vond het een beetje te veel voor mijn kinderen toen ze voor het eerst hummus probeerden. Dit recept was een hit zodra de tahini-smaak verdwenen was.

• 03 of 04

  Spinazie Hummus

  Spinazie is misschien wel een van de laatste voedingsmiddelen die kinderen willen bedenken, maar als ze in hummus worden verwerkt, kunnen kinderen snel leren van spinazie te houden! Dit is de perfecte hummus voor groenten en brood. Veel gezonder dan normale chips en dip!

• 04 van 04

  In de zon gedroogde tomaat Hummus

  Dit was een hummus die ik bij mijn kinderen probeerde met onmiddellijk succes. Misschien houden sommige kinderen niet van tomaten, maar ik weet dat ze houden van op tomaten gebaseerde recepten en dit hummusrecept was een hit bij mijn kinderen! Ik serveer hiermee warm pitabrood en pitabroodjes en mijn kinderen vragen altijd om meer.