01 van 08
Gepaneerde gebakken kipDit recept voor gepaneerde gebakken kip is snel, gemakkelijk, smakelijk en gezonder dan gebakken kip. Wat kan iemand nog meer vragen van een recept? Uw kinderen komen graag eten wanneer u dit opdient met aardappelen en een verse slasalade.
02 van 08
Easy Vegetable Cheese LasagnaU kunt deze lasagne met plantaardige kaas telkens aanpassen als u de groente maakt, door te kiezen welke groenten u wilt opnemen op basis van het seizoen, de prijs en de voorkeuren van de gasten. U kunt er dus een gewoonte van maken om één keer per week lasagne te bereiden, maar uw familie zal er nooit genoeg van krijgen.
03 van 08
Spinazie en kaas PastaDeze Spinazie en Kaas Pasta is een vast familiediner geworden bij ons thuis. Het kan gemakkelijk worden bereid in slechts 10 minuten, en het bevat een zetmeel, eiwit en groene groente alles in één. Bovendien is de pasta-spinazie-kaas-combinatie zo heerlijk dat zelfs degenen die geen pasta-enthousiasten zijn het leuk zullen vinden.
04 van 08
Kinderen favoriete gebakken rijstDeze Fried Rice is het lievelingseten van mijn familie. Het bevat alles wat nodig is voor het avondeten in één gerecht - koolhydraten uit rijst, eiwitten uit eieren en voedingsstoffen uit groenten. En dit heerlijke rijstgerecht is gemakkelijker te bereiden dan je zou verwachten.
05 van 08
Tuna Pasta SaladVoor een gezonde en verzadigende salade die uw kinderen waarschijnlijk zullen eten, kunt u deze lichte, kleurrijke en smakelijke tonijnpastasalade proberen. Dit 5-sterrenrecept duurt 10-15 minuten om te bereiden.
06 van 08
gehaktballenEen van de uitdagingen waar ik vandaag voor sta, is hoe ik de honger van mijn altijd hongerige, 13-jarige zoon kan stillen. Ik heb onlangs ontdekt dat gehaktballen ter plaatse kwamen. Ik noem ze Eazy Lazy Meatballs omdat ze eenvoudig genoeg zijn voor mijn zoon om zelf te maken, zodat ik een avond of twee lui kan zijn tijdens het avondeten.
07 van 08
Slordige JoeHet is de fout van Sloppy Joe. Toen ik op een dag thuiskwam van school, werd mijn 15-jarige zoon begroet door Sloppy Joe. Zijn maag begon te gorgelen en zijn mond begon water te geven, en toen werd mijn zoon, een vegetariër van twee jaar, een vleeseter. Ik dank dit winnende recept voor het converteren van mijn zoon en het eenvoudiger maken van mijn leven als kok van de familie.
08 van 08
Kip saladeWat te doen met de overgebleven gebraden kip van Shabbat? Snijd het in stukken en voeg het toe aan een salade van sla, tomaat, komkommer en humussticks. Gooi de salade met balsamico-honing of romige knabbelsaus. En je hebt een geweldige lunch op zondag gecreëerd.
Koosjer familiediners
Studies tonen aan dat kinderen die met hun gezin eten, voedzamer eten, minder gestrest zijn en beter presteren. Toch verspillen dagelijkse eisen vaak onze tijd en energie, waardoor het moeilijk wordt om plannen te maken, te winkelen en maaltijden op tafel te zetten tijdens de werkweek. Deze eenvoudigere koosjer-recepten voor familiediners zijn ontworpen om u te helpen uw kinderen de voeding, het comfort en de ondersteuning te geven die ze nodig hebben.