Personaliseer dit smakelijke recept voor tonijnsalade met je eigen favoriete ingrediënten, zoals fijngesneden selderij of groene uien. En voel je vrij om meer dille-smaak toe te voegen en gebruik een zoete of gele ui in plaats van de rode ui.
Deze tonijnsalade maakt een uitstekende sandwichvulling, of heuvel het op slabladeren of gemengde greens voor een lichtere lunch.
Kern kleine tomaten en vul ze met deze tonijnsalade voor een fantastisch zomers aperitief.
Wat je nodig hebt
- 2 blikjes (elk 5 tot 6 gram)
- tonijn , uitgelekt en in vlokken
- 2 groot
- hardgekookte eieren , gehakt
- 3 tot 4 eetlepels mayonaise
- 1 eetlepel dille smaak
- 1/4 theelepel gedroogde dille-wiet
- 2 eetlepels fijngehakte rode ui
- zout en peper naar smaak
Hoe het te maken
- Combineer de tonijn, gehakte eieren, 3 eetlepels mayonaise, de dille saus, dille-wiet en ui. Voeg indien nodig meer mayonaise toe en voeg naar smaak zout en peper toe.
- Serveer deze tonijnsalade in broodjes of broodjes of serveer op slablaadjes voor een fantastische lunch.
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| calorieën | 204 |
| Totaal vet | 13 g |
| Verzadigd vet | 3 g |
| Onverzadigd vet | 4 g |
| cholesterol | 180 mg |
| Natrium | 281 mg |
| koolhydraten | 1 g |
| Voedingsvezels | 0 g |
| Eiwit | 20 g |