Deze stoofvlees is op smaak gebracht met sterke zwarte koffie, samen met uien en knoflook. Serveer deze eenvoudig gesmoorde chuck gebraden met aardappelpuree of eenvoudige noedels, samen met groene bonen of wortelen.
Wat je nodig hebt
- 1 biefstuk, bij voorkeur een braadstuk, ongeveer 3 tot 4 pond
- koosjer zout en versgemalen zwarte peper
- 1 eetlepel plus 2 theelepels
- extra vierge olijfolie , verdeeld
- 1 grote ui, gehalveerd, in dunne plakjes gesneden
- 3 teentjes knoflook, gehakt
- 1 theelepel gedroogde tijm
- 2/3 kop sterke gebrouwen zwarte koffie
- 2 eetlepels bloem gemengd met 2 eetlepels koud water
Hoe het te maken
Verwarm de oven tot 325 ° F.
Strooi de braadstuk helemaal over het zout en de peper.
Verwarm de olie in een Nederlandse oven op middelhoog vuur. Voeg het vlees toe en schroei, waarbij je alle kanten bruin maakt. Verwijderen op een bord en apart zetten.
Verlaag het vuur tot medium en voeg de uien toe aan de pan, samen met de resterende 2 theelepels olijfolie. Kook, vaak roerend, tot de ui bruin begint te worden, ongeveer 7 tot 9 minuten.
Voeg de gehakte knoflook en tijm toe; kook, roer, gedurende 1 minuut langer. Roer de koffie erdoor en laat sudderen.
Doe het rundvlees terug in de pot en draai het goed om met de uien en vloeistoffen.
Plaats het deksel op de Nederlandse oven en breng het over naar de oven. Smoor ongeveer 2 uur, of tot het vlees heel zacht is.
Leg het vlees op een bord en houd het warm.
Zeef de vloeistoffen in een jusscheider en gooi overtollig vet weg. Doe de vloeistoffen en uien terug in de pan op middelhoog vuur en roer het bloem- en watermengsel erdoor. Koken, roeren, tot verdikt.
Proef en breng op smaak met zout en peper, indien nodig.
Serveer het vlees met de saus.
Dient 6 uur.
Je zou ook leuk kunnen vinden
Stoofvlees met knoflook en tijm
Huisstijl pot gebraden met groenten en jus
Zie ook
Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
---|---|
calorieën | 787 |
Totaal vet | 36 g |
Verzadigd vet | 13 g |
Onverzadigd vet | 17 g |
cholesterol | 271 mg |
Natrium | 481 mg |
koolhydraten | 21 g |
Voedingsvezels | 2 g |
Eiwit | 91 g |