Rauwe veganistische salade recepten

Probeer een paar van deze rauwe veganistische salade recepten uit en vul je normale rauwe voedingspatroon aan. Deze salades zijn gevarieerd met zoveel kleuren, texturen, smaken en ingrediënten. Als je nog niet verliefd bent geworden op het eten van rauwe salades, zul je na het proberen van een paar van deze rauwe veganistische recepten.

Zie ook:

• Wat is het Raw Food-dieet?
• 10 eenvoudige rauwe veganistische recepten om te proberen

• 01 van 05

  Raw Vegan Pad Thaise salade

  Met taugé, dun gesneden courgette en paprika in plaats van noedels, is deze rauwe salade geïnspireerd op alle smaken van een vette pad Thaise noodle gerecht. Een handvol pinda's, een scheutje limoen, wat verse koriander en een scheutje zeezout errond. Het smaakt net zo goed als het eruit ziet, vertrouw me, en verschillende lezers hebben het beoordeeld als vijf van de vijf sterren. Ik moet zeggen, ik ben het ermee eens!

• 02 van 05

  Gekruide kool en kokosnootsla

  Drie indiaanse kruiden, rauwe vlokken (of vers geraspte) kokosnoot en een vleugje Nama Shoyu maken van een eenvoudige sla koolsla tot een exotische traktatie. Om van deze rauwe salade een hoofdgerecht te maken, kunt u proberen een handvol rauwe, doorweekte noten toe te voegen, misschien cashewnoten of pinda's. Maak deze salade van tevoren om de smaken voldoende tijd te geven om zich volledig te ontwikkelen. Het is het wachten waard, dat beloof ik!

• 03 of 05

  Rauwe veganistische Thaise papaja salade

  Als je een Aziatische kruidenier hebt en groene papaja's kunt vinden, hoop ik dat je net zoveel van dit recept zult houden als ik. Alle smaken zijn vertegenwoordigd in deze salade - er is een beetje Nama Shoyu voor een zoute smaak, wat honing om het zoet te maken, vurige Thaise chilis maken het zo pittig als je aankan, en een enorme hoeveelheid limoen maakt het zuur als goed. Thaise papajasalade heeft het allemaal, en het is ook rauw. Gebruik een vijzel en stamper om alles samen te breken zoals ze dat in Thailand doen - het is echt het beste op die manier.

• 04 van 05

  Rauwe veganistische Waldorf-salade

  Deze Waldorf-salade is gekleed met een rauwe Goddess saladedressing op basis van tahin en gaat het echte ding aan en heeft traditionele Waldorf-saladeingrediënten zoals wortels, noten, kool en appels. In plaats van de gebruikelijke Waldorf-rozijnen vormen dadels een mooie vervanger in dit rauwe salade-recept. Maak en kleed deze salade van tevoren om de kool en de wortels zacht te maken. Deze zal waarschijnlijk snel een van je favoriete rauwe veganistische salades worden.

• 05 of 05

  Meer over recepten voor rauw voedsel en rauw voedsel

  Wilt u meer weten over rauw voedsel of meer rauw voedselrecepten proberen? Dit is de plek om naartoe te gaan! Hier vindt u honderden recepten voor rauwe voeding voor salades, soepen, voorgerechten en natuurlijk veel rauwe desserts om te proberen. Er is voldoende informatie om u op weg te helpen met een rawfood-dieet, inclusief voedingsinformatie, keukentips en -tricks en meer. Foto: Raw vegan breakfast muesli bowl