Ruwe Veganistroom van Broccolisoep

Op een raw food dieet? Rauwe soep lijkt misschien een beetje out-of-the-box, maar wacht maar tot je je lepel in deze smakelijke, voedzame rauwe room van broccolisoep laat zakken. De broccoli mengt met de cashewnoten om een ​​romige textuur te creëren, terwijl de kruiden en specerijen een smaak creëren die je smaakpapillen onmiddellijk herkennen. Varieer de kruiden volgens wat je bij de hand hebt. Als je deze rauwe voedselsoep meteen serveert, zal het zelfs een beetje warm zijn van het blenden!

Zie ook: Gemakkelijkere recepten voor raw food-soep

Wat je nodig hebt

Hoe het te maken

Plaats alle ingrediënten in een blender en meng gedurende 30 tot 40 seconden of tot een romige consistentie is bereikt. Misschien wilt u iets meer water toevoegen. Serveer onmiddellijk. Indien gekoeld, wilt u de soep mogelijk op kamertemperatuur laten komen voordat u hem serveert. Garneer je rauwe room van broccolisoep met extra verse dille.

Wil je zelfgemaakte rauwe veganistische lekkernijen maken? Hier zijn een paar meer rauwe veganistische recepten om te proberen:

Voedingsrichtlijnen (per portie)
calorieën 183
Totaal vet 6 g
Verzadigd vet 1 g
Onverzadigd vet 3 g
cholesterol 0 mg
Natrium 651 mg
koolhydraten 28 g
Voedingsvezels 6 g
Eiwit 9 g
(De voedingswaarde-informatie van onze recepten wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet worden beschouwd als een schatting. Individuele resultaten kunnen verschillen.)