10 verse fruitsmoothies waar je dol op bent

Smoothies zijn geweldig en ze zijn iets waar we allemaal dol op zijn, we hebben misschien niet altijd de tijd om de blender eruit te halen en er een te mixen. Het leuke aan smoothies is dat ze zo gecompliceerd of zo eenvoudig kunnen zijn als je wilt en er zijn oneindig veel smaakcombinaties die je kunt maken. Oh, ze zijn ook gezond, dus dat is een bonus.

Laten we de smoothie verkennen - van eenvoudige fruitrecepten tot enkele zeer creatieve creaties met internationale flair en een aantal gezondheidsvoordelen. Geen van deze bevat ook alcohol, dus zorg ervoor dat je ze met je kinderen deelt en leer de grootsheid van de smoothie.

• 01 van 10

  Banaan smoothie

  De Banana Smoothie is een geweldige plek om te beginnen met deze gemengde brouwsels. Het recept is heel eenvoudig, een geweldige manier om bananen te gebruiken en een leuke oefenronde om de juiste smoothie textuur te krijgen, die mooi en soepel is - niet te vloeibaar, niet te stijf. Alles wat je nodig hebt is bananen, honing, vanille-extract, ijs en yoghurt ... eenvoudig.

• 02 van 10

  Tropical Mango Smoothie

  Als u op zoek bent naar een smoothie die net zo eenvoudig is, maar een beetje meer tropisch, dan is dit de juiste keuze voor u. Voeg melk en ijs toe en je hebt deze heerlijke Mango Smoothie f. Het is een eenvoudige mix en perfect voor die warme dagen van de zomer en, als je wilt, gooi wat banaan en kokosnoot in.

• 03 of 10

  Watermeloen Smoothie

  Wanneer u 'Watermeloen Smoothie' leest, zult u waarschijnlijk denken dat dit recept een gewone drank met watermeloen is, met niets meer dan de vrucht. Deze is echter erg interessant en een goed voorbeeld van de mogelijkheden om smaakvolle smoothies te maken. Het bevat limoen, munt en gember, waarvan de laatste een leuk contrast toevoegt dat je moet proeven om te geloven.

• 04 van 10

  La Tizana

  Het is tijd voor een beetje internationale invloed en La Tizana is een geweldige fruitsmoothie. De blend komt uit Venezuala en bevat bijna alle soorten fruit die de markt bevat, waaronder ananas, mango, aardbei, druif, banaan en sinaasappel, samen met limeade en grenadine . Weinig drankjes worden fruitiger dan dit en het is fantastisch.

• 05 van 10

  Blueberry Kale Smoothie

  We zullen de lijst doorbreken met een paar smoothies die boerenkool gebruiken. Het is een van de nieuwste gezonde 'superfood'-trends en, zoals velen zullen beamen, een verworven smaak. Soms hebben ingrediënten zoals boerenkool een beetje iets nodig om zich achter te verschuilen. Dit is een perfect voorbeeld. Dit recept voegt sinaasappelsap en een bos bosbessen toe, die een geweldige klus doen om de smaak van de boerenkool te temmen. Je krijgt alle voeding met veel meer smaak.

• 06 van 10

  Ultra groene smoothie

  Kale is gezond op zoveel niveaus en een van de dingen waar het voor wordt gebruikt is om het lichaam te ontgiften van al die vervelende dingen die we erin stoppen. Deze geweldige smoothie is gevuld met groene resten van de lever, waaronder boerenkool en paardenbloem. Dit recept is een beetje zwaarder dan het vorige, hoewel er andere ingrediënten zijn zoals citroen, appel, gember en de optionele banaan om het smakelijker te maken.

• 07 van 10

  Ginger Plum Smoothie

  De volgende smoothie-blend bestaat uit twee onwaarschijnlijke metgezellen, gember en pruimen. De Ginger Plum Smoothie is heel eenvoudig en, zoals ze zegt, een perfecte reden om pruimen te hamsteren. Om een ​​beetje meer achtergrond aan de smoothie toe te voegen, gebruikt ze sinaasappelsap en de yoghurt zorgt voor een zachte, zijdezachte textuur die de smoothie zo mooi maakt.

• 08 van 10

  Virgin Miami Vice

  Laten we teruggaan naar de licht toegeeflijke smoothies en genieten van deze Virgin Miami Vice. Het is een gelaagde smoothie met een laag ananas en kokos en een andere die aardbei en limoen aan de basismix toevoegt. Het is een leuke manier om met kinderen te maken en ik wil graag een beetje van de eerste mix opslaan om meerdere strepen te maken.

• 09 van 10

  Coconut Smoothie

  Met deze Coconut Smoothie reizen we terug naar Venezuela. Als je van kokosnoot houdt - en ik bedoel veel kokos - word je verliefd op deze smoothie omdat het zowel geraspte kokosnootroom met twee melk, een vleugje vanille en een scheutje kaneel gebruikt. Het is fantastisch en ze bevat tips voor het werken met verse kokosnoot als je echt een verse smoothie wilt.

• 10 van 10

  Chocolade Banaan Smoothie

  We zullen deze lijst afmaken met een toegeeflijke maar voedzame smoothie. De Chocolate Banana Smoothie smaakt als een chocolademilkshake, maar het is eigenlijk gezond. De sleutel tot dit smakelijke recept is vanille-sojamelk, yoghurt en een chocoladehazelnoot, zoals Nutella.