8 eenvoudige Meatless recepten voor vasten vrijdag

Als je de vastentijd observeert, is dit de tijd van het jaar waarin je je klaarmaakt om vlees op vrijdag op te geven, totdat het Pasen is. Hoewel dit misschien niet ingewikkeld klinkt, als je niet klaar bent met een aantal vleesloze recepten, kan het je een lus bezorgen om bevredigende maaltijden zonder vlees voor jezelf of je gezin samen te stellen. Vooral als je een drukke agenda hebt om bij te houden. Maar maak je geen zorgen over dit handige, goed afgeronde menu met vleesloze recepten. We hebben je te maken met snelle en gemakkelijke vleesvrije ontbijtideeën, vleesloze lunches en vegetarische dinerrecepten. Van Mexicaans geïnspireerde ontbijtburrito's en hartige gegrilde kaas, tot romige pasta's en gezonde gebakken vis, we zijn er zeker van dat deze recepten een publiekstrekker zullen zijn. Dus geniet van deze heerlijke, vastente-vriendelijke maaltijdideeën die waarschijnlijk in je kookrepertoire blijven zitten, zelfs nadat Paaszondag is gekomen en weg is.

• 01 van 08

  Vegetarisch ontbijt Burrito's

  Maak het vrijdagontbijt een stuk spannender dan een eenvoudige kom ontbijtgranen, met dit eenvoudige Mexicaanse recept voor vegetarische bonen- en rijstburrito's . Als je overgebleven rijst, een blik bonen en een paar Mexicaanse specerijen in huis hebt, heb je alle bevestigingen die je nodig hebt om deze smakelijke, stevige ontbijtbroodjes te maken die je een boost van energie zullen geven haal je door je ochtend. Dit recept is gemaakt om veganistisch vriendelijk te zijn, maar voel je vrij om wat roerei toe te voegen, als je ervan geniet, voor extra toegevoegd eiwit.

• 02 van 08

  Crockpot Linzensoep

  Crockpot linzensoep is een fantastisch recept voor die druilerige lentedagen wanneer je iets nodig hebt om je buik op te warmen. Vullende, geruststellende vegetarische linzensoep is ook goedkoop en super eenvoudig te bereiden met behulp van uw vertrouwde crockpot . Smakelijk en boordevol eiwitten, is dit stevige soeprecept een winnaar voor familielunches op vleesvrije vrijdagen tijdens de vastentijd.

• 03 van 08

  Snelle en gemakkelijke tonijntaco's

  Vis taco's zijn een familie favoriet recept dat je wilt toevoegen aan je doordeweekse maaltijdenrotatie , zelfs nadat de vastentijd voorbij is. Dit snelle en eenvoudige recept voor tonijnentaco's maakt gebruik van ingeblikte vis, waardoor het een uitstekend recept is voor drukke dagen, voor de lunch of een lichter diner. Het is ook klaar in slechts 10 minuten!

• 04 van 08

  Tosti

  Vind je het niet fijn als de simpele dingen de beste zijn? Als dat zo is, zul je zeker genieten van dit geweldige gegrilde kaassandwichrecept met slechts drie ingrediënten die misschien wel de beste gesmolten kaas-sammy-formule ooit zijn, en is het de perfecte vleesvrije keuze voor de vastentijd-lunch van de vasten. Gemakkelijk te maken en perfectie om te eten, dit is vast en zeker een favoriet lunchtandwichrecept voor de hele familie.

• 05 van 08

  Citroen en kruiden Tilapia

  Vissen op vrijdagen voor vasten is een welbekende traditie. Dit heerlijke, voedzame, snelle dinerrecept is een geweldige manier om te genieten van de milde, delicate smaak van tilapia voor het avondeten . Tilapia-visfilets worden op smaak gebracht met boter, citroen en kruiden en worden in de oven gebakken voor een gezond en smakelijk voorgerecht dat slechts 30 minuten duurt, begin tot het einde. Maakt een geweldige familiemaaltijd samen met gestoomde groenten en wat warme gekookte rijst of een gepofte aardappel.

• 06 van 08

  Plantaardige lasagne met Alfredo saus

  Dit lasagna-recept dat vol zit met veel groenten, kaas en een romige saus is zo lekker en bevredigend dat het je niet kan schelen dat er geen vlees is! Vers gesneden groenten zijn gelaagd met een gekruide mix van ricotta, mozzarella , en een eenvoudige Alfredo-achtige saus met Parmezaanse kaas, om dit recept voor het familiareizen voor de menigte te creëren.

• 07 van 08

  Romige champignadeegwaren

  Pastagerechten zijn een nietje voor de meeste Amerikaanse gezinnen en dit gemakkelijk te bereiden pastarecept is zeker een favoriet bij u thuis. Een gemakkelijke, rijk smakende champignonsaus wordt toegevoegd aan je favoriete warme gekookte noedels, voor een romig, indrukwekkend vleesvrij recept dat perfect is voor het zondagse diner of voor het ontvangen van gasten , op vrijdag tijdens de vastentijd.

• 08 van 08

  Vegetarische Chili en Cornbread-braadpan

  Verlangend naar de smaak en textuur van vlees op vrijdag tijdens de vastentijd? Geen probleem - dit veganistische en vegetarische chili-recept dat is gemaakt met gemalen rundvleesvervanger, zal je tevreden houden tot Pasen arriveert! Plus, het is bedekt met een heerlijk maïsbrood beslag en gebakken, voor een verrukkelijke gerecht dat je familie zal vragen om het steeds opnieuw te maken. Met bonen die aan de mix worden toegevoegd voor nog meer proteïnen, kan deze eenvoudige, vleesloze chili- braadpan in slechts een paar minuten worden bereid, waardoor het een geweldig recept is om op die drukke vrijdagavonden te hebben.