Geef je dag een boost met deze high-protein maaltijden voor vegetariërs

Van het invullen van ontbijt tot het voldoen aan lunches tot hartige diners

Omdat vlees geen deel uitmaakt van een vegetarisch en veganistisch dieet, hebben veel mensen die op deze manier eten zorgen dat ze niet genoeg eiwitten binnenkrijgen. Maar er is geen reden om je zorgen te maken: vegetariërs en veganisten kunnen gemakkelijk genoeg eiwit binnen krijgen in hun vleesvrije dieet en kunnen dit eigenlijk al doen, zelfs zonder te proberen.

Door tofu, quinoa, noten en bonen in uw vegetarische of veganistische recepten te verwerken, verhoogt u onmiddellijk het eiwit in de schaal en creëert u een vullende maaltijd. Van ontbijt tot lunch tot diner, er zijn verschillende recepten om maaltijden interessant te houden terwijl u tevreden bent.