Lekkere en voedzame schoollunches kunnen een van de grootste uitdagingen voor ouders zijn. Om de kinderen te behagen en te voldoen aan de basisrichtlijnen, maak ze onderdeel van de planning en winkelen. Probeer in redelijkheid tegemoet te komen aan hun lunchverzoeken, rekening houdend met voedingsrichtlijnen.
Een voedzame lunch hoeft niet rond een traditionele sandwich te draaien; overweeg verschillende pita brood of tortilla omhulsels gevuld met een favoriete sandwich vlees of salade, vlees en kaas kabobs, of een macaroni salade.
Salsa en chips, diverse augurken, of veggie sticks en plakjes met dip maken een lunchbox bonus die de meeste kinderen zal plezieren. Leuke etenswaren zoals mieren op een log of jiggly gelatinedesserts zijn goede keuzes voor de jongere kinderen.
Hier zijn enkele receptideeën voor lunch en snacks en links naar meer sandwichrecepten en kindvriendelijk eten.
Recepten
Eiersalade Sandwich
Roast Beef Spread for Sandwiches
Kippensalade met spek en rozijnen
Cajun-kipsalade met pecannoten
Muffuletta Voorgerecht Sandwiches
Zuidelijke Deviled eieren
Lichte en gemakkelijke zomer Slaw
Klassieke guacamole met limoen en koriander
Pretzel Bites
Appelsalade met pecannoten en rozijnen
Licht gekruide yoghurt fruit dip
Trail bars met chocoladeschilfers of rozijnen
No-BakeChocolate Fudge Oatmeal Cookies
Wortel Cupcakes met vanille roomkaas Frosting
Chocolade Cupcakes met gemoute melkglazuur
Iced Cranberry Orange Cookies