Wat te snacken als je veganist bent? Er zijn veel opties
Op zoek naar gezonde snackideeën of veganistische snackrecepten? Als nieuwe veganist kun je je afvragen wat je kunt eten tussen de maaltijden door, laat in de nacht of gewoon wanneer je onderweg bent en onderweg bent. Er is veel om uit te kiezen. Je hoeft niet alleen wortelstokken te eten (hoewel met een beetje hummus of een veganistische ranch dressing , groenten een fantastische gezonde veganistische stapel ideeën zijn!).
Hier zijn een paar ideeën, sommige gezond en sommige een beetje minder gezond.
Je moet een beetje afwisseling hebben, toch?
Als u niet zeker weet wat een veganist is, kunt u deze eenvoudige veganistische definitie hier bekijken en als u op zoek bent naar meer veganistische recepten, vindt u hier tal van veganistische recepten.
Gezonde veganistische snackideeën:
- Veganistische yoghurt met muesli of fruit
- Gebakken tofu , winkel gekocht of zelfgemaakt
- zoute krakelingen
- Tijgernoten!
- Rijstwafels met pindakaas of jam
- edamame
- granola
- Boerenkoolfrites (zelfgemaakte of uit de winkel)
- Veganistische trailmix
- Frietjes van zoete aardappel
- Pita en hummus
- Pita en baba ghanoush
- Pita of groenten met veganistische tzatziki
- Datums of vijgen (bekijk het bulkgedeelte van uw lokale natuurvoedingswinkel om te zien wat ze hebben!)
- Appels, bananen of selderij met pindakaas of een andere notenboter
- Noten, zonnebloempitten
- Appelmoes
- Gedroogd fruit
- Mueslirepen of eiwitrepen (let op voor veel toegevoegde suiker!)
- Bananen chips
- Gedroogd fruitleer
- Crackers met olijventapenade
- Chips en salsa
- Chips en guacamole
- Groenten met dressing van de godin
- Komkommers met veganistische zure room
- Bevroren druiven
- Groenten met ranch dressing
- Onmiddellijke soep of noedels, veganistische ramen
- Sojanoten
- Popcorn (bovenaan met voedingsgist)
- Sesamsticks
- Veganistische graham crackers
- Geroosterde kikkererwten (foto)
- Crackers met veganistische pesto
- Ruwe veganistische koekjes
- Spaanders met boononderdompeling (gekochte opslag of eigengemaakte boononderdompeling )
- Zelfgemaakte mueslirepen
- Veganistische rijst crispies
- Bagel met pindakaas, hummus of guacamole
- Pompoenpitten
- Ingeblikt fruit (let op voor toegevoegde suiker, probeer gember of ananasavonturen!)
- Zeewier snacks (lees de ingrediënten omdat sommige merken zeevruchtenproducten kunnen bevatten)
- Veganistische muffins
- Veganistische bruschetta
Minder gezonde snackideeën:
- Veganistisch ijs
- Veganistische koekjes
- Veganistisch deli-vlees omwikkeld met veganistische kaas
- Bevroren hash browns of tater tots
- Gebakken kaneel suiker tortillachips
- Bevroren frieten
- Veganistische chocolade
- Vegetarische plakjes pepperoni
- Gebakken of gebakken courgette-chips
Heeft u meer veganistische kookhulp nodig , of weet u niet zeker waar u als veganist moet beginnen? Hier zijn nog enkele tips, recepten en hulpmiddelen om je op weg te helpen naar een gezond veganistisch dieet: