Tofu staat centraal en schittert in deze vegetarische en veganistische voorgerechten. Het gebruik van tofu in plaats van vlees maakt deze recepten lager in vet en bijna afwezig van cholesterol. Probeer tofu te ontdekken met een aantal van deze favoriete eenvoudig vegetarische tofu-gerechten, hoofdgerechten en hoofdgerechten. Ik heb genoteerd welke tofu recepten 5 sterren hebben ontvangen bij beoordeling door lezers.
Italiaans geïnspireerde tofu-recepten:
- Tofu en spinazie lasagne (foto)
- Eenvoudig Tofu en Artichoke Pasta Recept
- Magere artisjok en tofu risotto
- Tofu Manicotti Recept
- Tofu Cacciatore
- Tofu en artisjok Lasagna
- Crockpot Vegan Lasagna
Aziatisch geïnspireerde tofu-recepten
- Chinese Kung Pao Tofu
- Veganistische tofu Tikka Masala
- Generaal Tso's Tofu
- Zoete en zure tofu met groenten *****
- Thaise kokosnoot tofu
- Tofu en Coconut Curry Recept
- Aziatische Soba-noedels met tofu
- Japanse gefrituurde tofu fritters
- Tofu en Cashew Fried Rice
- Chinese Tofu "Ei" Foo Young
- Bok Choy en Tofu Lo Mein
- Tofu en Cashew Chow Mein Recept
- Easy Crispy Fried Tofu *****
- Thaise rode curry met tofu en groenten
- Vegetarische loempia's met tahoe
Mexicaanse geïnspireerde tofu-recepten
- Vetarme Tofu en TVP Enchiladas
- Green Chile Mushroom and Tofu Enchiladas
- Black Bean and Veggie Enchiladas *****
- Veganistisch ontbijt Burrito met tofu
- Cilantro Lime Gegrilde Tofu Recept
- Tofu en Veggie Enchiladas
Meer tofu hoofdgerechten
- Macaroni en kaas met tofu en bonen
- Basis Veganistische Quiche met Sojakaas
- Tofu Sloppy Joes
- Panko-Dijon Tofu "Fingers"
- Tofu Veggie Burgers
- Old Bay Tofu "Fish" Cakes *****
- Tofu en Green Onion Veggie Burgers
- Crock Pot BBQ Tofu Recept
- Vegetarisch Mock Turkey Loaf
- Old Bay Vegetarian Mock Crab Cakes
- Gepaneerde Gebakken Tofu *****
- Vegetable Veggie Burgers
- Ten Minute Tofu en Cheese Enchiladas *****
- Vegan Palak "Paneer" (Indiase spinazie en tofu)
- Garlicky Crispy Fried Tofu Recept *****
- Meer tofu recepten om te proberen
Zie ook Meer vegetarische recepten .